すっかり暖かく桜も咲いてきましたね🌸 そんなお散歩日和の今日はのんびり過ごそう🥰 目覚ましもすべてオフにして好きなだけ寝よう！そう決めて昨夜お布団へ 目が覚めたのはなんと今驚きの時間😁 久しぶりにこんな時間までのんびりす
４月レッスンスケジュール🌸
５月レッスン予定表🧘♀
本当に月日が経つのは早いもので、つい最近 『本年もよろしくお願いします🙇』 だった気がするのですがすっかり初夏のような暖かくていい天気☀🏍 こうやって暖かくなると身体も動かしやすいですし、やっぱりウキウキとお出かけしたく
熱量🔥を高めていきたいな
熱量 字の如くエネルギーの量なのですが、仕事に対してとか相手に対してとか、人生に対しての熱量。 そんな使い方もするこの熱量 一緒に過ごさせていただいたりお話を聞く中で、この方の熱量はスゴい！！ と感じる方っていらっしゃる
ただいま準備中👷♀
HANA先生のセラピーがスタートするかも📢✨ というのも只今セラピストの資格を取得するべきHANA先生がお勉強中なのです そもそもセラピストさんというのは、、 専門的な知識に基づいて心や体を癒やしてくれる人🍀 アロマやマ
脂肪と筋肉どちらが重たいの🤔？
先日の夜のママヨガの時、特にウエスト周りがスッキリされてきた生徒さん テーシャツを着ている服の上からもフォルムの違いがわかるほどの変化 ご本人も実感されていて体の動きが楽になってきたとも言われます。 ただ 『体重がほとん
人生いろいろあって当然かな🥰
やってみたかった『介護職の路』 とっても興味がありいつか仕事としてやってみたいなとそんな同級生。 子育ても一段落ついたので、未経験で未資格ではありますが飛び込んだのです。 私も現在はケアマネジャーのみの仕事をしていますが
広がるプランクチャレンジ✨
昨夜のレッスンでも、筋トレヨガ部の皆さんからの要望？でプランクTIMEはしっかり挟ませていただきました😁 ブログでも紹介していますが 『結婚式までにキレイなの体を仕上げたい』 そんな素敵な目標に向かって取り組んでいる生徒
目標に向かって突き進もうー✨
やはり目標を達成しようと思ったら、簡単にはできないものでそこにはちょっと努力が必要なのだろうなと。 スタイル完璧な菜々緒さん。 何にもしなくてあのスタイルキープはありえませんし、食事、運動、私生活でももちろんキープできる
人生楽しんだもん勝ち🥰
子供の頃はやりたいことがあったり、楽しそうだな、そく感じたら後先考えず飛び込んでみたりと行動してたなぁと。 山に穴を掘って基地を作ったりハンモックを手作りしてみたり、 ２０代前半の頃はとにかく運転することが楽しくて仕方が
１ヶ月間プランクチャレンジの途中経過
先週の土曜から始めた 『１ヶ月間プランクチャレンジ🔥』 ダイエット、姿勢改善、スタイル改善を目指しているプライベートレッスンのお客様 よしやるぞーー🔥 と意気込んでもなかなか１人では続かないも。 私も『品格アップ！』の為
『神経の休息』のススメ🍀
レッスン終わり 皆さんと話す時間がとても楽しく毎回学びの時間となっているのです 昨夜も、泣くことはあるかないか。 そんな話題になり、皆さん様々なご返答。 『涙活😢』 そんな言葉があるように涙を流すというのはなかなかのリラ
