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鬼👹ヨガクラブの仲間のお一人 どうしてもお相撲さんのような股割りがしたい そもそもどうしてこんな目標になったか😅⬆ ⬆の方に限らず、男ヨガクラブのメンバー皆さん何でもできる方々なんです ギター、バイク、サーフィン、ダンス

仕事帰りに寄ってくださった昨夜のヨガレッスン。 皆さん口々に 『身体がカチカチですけどできますか😥』 と言われます。ヨガ＝柔軟　と思われがちですがそうでは無く『心と身体と呼吸』これを合わせる事が大事✨ この３つがバラバラ

スタジオのある『シティパレス堀田』の近くには🐈猫がたくさん住んでいるんです きっと何らかの理由があって、外で暮らすしかなくなってしまった猫たちなのかな 前回ご紹介した『RED　CAFE』マスター⬇ https://red

KEI先生の人気の『アロマヨガ』 ゆったりとお話を交えながら一人一人に合わせた動きや、緊張をほぐしリラックスの中行うアロマヨガ🌿 ストレスって私もそうですが、感じていないようでちゃんと身体に蓄積されているもの それがどん

インストラクターのけいこ先生の元気な源は 『美味しいものをお腹いっぱい食べること♥』 といつも笑顔で話てくれます。 最近はこういったお食事⬆がなかなか食べれない日常になっていますが、幸せそうですよね🍀 ヨガインストラクタ

こんなことができるようになりました😁 水曜夜の『男ヨガ』 スタート時はプランク数秒もままならないくらいで、ちょっとやっては休憩🍵　ちょっと頑張っては休憩🍵　 普段何かしら運動をされていたり、もともと男性なので筋肉や力があ

看護師のありさインストラクター担当 『ストレスケア🍀ヨガ』 仕事帰りのコリ固まった身体や、ちょっと疲れた心を癒やし、ほぐす時間☺ そもそも呼吸というのは『自律神経』でコントロールされているものなので、普段意識して生活して