まだインストラクターとして勉強を始める前のこと。 あまり『瞑想』という言葉や時間が好きではなくて、集中できませんし目を開けて周囲の様子を伺ってみたり。 全くもって『瞑想』ということを理解できずにいました。 瞑想のイメージ
幸せだなぁ🍀そんな時間をつくっていきましょう🥰
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呼吸の遣い手になってみよう😀
親族で本に関わる仕事をしている人がいたため子供の頃の家には月刊マガジン、月刊ジャンプ、週刊マガジンなどなどたくさんの漫画に囲まれて育った日々。 おかげですっかり漫画好き❤ その大量の週刊、月刊誌だけではなくお気に入りの単
本気の姿はかっこいい😍
最近のバスケットボールワールドカップ⛹♀ ラグビー🏈 サッカー⚽ そしてバレー🏐も始まるというTV中継に夢中になってしまう日々😍 レッスンにお越しのお客様とも、ケアマネで訪問先での人生の先輩方とも、その話題でもちきりだ
自分の人生を楽しもう🥰
大変、私事ですが只今母が入院をしていまして 先日久しぶりに会った保育園からずっと一緒。家族ぐるみでも仲良くしていた同級生ですが、もう両親ともお空で仲良く暮らされています。 昨日久しぶりに会うことのできた仲間のお父さんも今
メンズヨガ🧘♂も大人気です✨
『ずっと男性でもヨガができるところを探していたんです🧘♂』 と先日お越しのお客様。 女性限定！ 女性のみ 男性お断り🙅♂ いろいろと探してもそんなヨガ教室がとても多いのだそうです ヨガを楽しむこと身体を整えることに関
心の安定💊これはやっぱり大切なこと
貫禄がある人 貫禄のある女性 そう聞くとどんなイメージが浮かびますかね🤔 勝新太郎さん、舘ひろしさん、竹野内豊さんとか野村沙知代さん、米倉涼子さんとかとか。 今朝ＴＶをみていて叶姉妹さんの貫禄は凄いなと感じたところでもあ
②歳🎂サンセットヨガ🌇
ありがとうございました😊✨ ご参加くださった皆さま そしてインストラクター全員 『最幸な時間だね』 この言葉しか出てこない、本当に気持ちいい時間となりました。 16時30分スタートにしたのですがまだ日も沈まず暑いかな、と
たくさんのパワーをいただきましょう😊
本日は待ちに待った２周年イベント🎪 『サンセットヨガ✨』 昨年も一度ビーチヨガを企画したのですが、台風の時期と重なってしまいなくなく中止に😢 でも 今日は朝からとてもいいお天気☀😆 長野県育ちなので山はもちろん好きなので
２歳🍰✨になりました🥰
2021年9月1日 ＮＡＳＨＡ ＹＯＧＡは誕生しました あれから２年 あっという間のようで濃くて長い２年だったような、なんだか変な感じがしています。 でもこうして２歳の誕生日を迎えられたこと。 コロナ真っ只中の中スタート
ダイエットの秘訣その③運動・代謝・ストレス
さて本日はＵＯ先生監修 ダイエット第三段 食事は脂質に気をつけながらも糖質も上手に摂ろう！ということ。 しかし食事制限だけでは 魅力的な体型か？というとそうではないように思えるんです。 ここで何度もお伝えしている憧れの女
