忙しい日々こそゆっくり呼吸を🧘

UO先生の『スローブレスヨガ』🧘 あまりにも忙しい日々や仕事に追われて身体を壊した経験のあるUO先生だからこそ伝えたい想いがあります。 『やらなければいけない』 この想いが強く、仕事も私生活も完璧にこなさないと自分がダメ

運命の出逢い🍀

ヨガインストラクターを取得する前、テニスとランニングにはまっていた時期があり、週末になるとあちこちの市民コートを借りてテニスを楽しんでみたり、公園内を走ってみたり。 そう考えたら、今までいろいろなスポーツをしてきたなと。

ヨガをするとイライラしなくなるの?

最近ヨガを初めて3ヶ月ほど経過したお客様から 『何だか最近あんまり腹がたたなくなったんですよねー🤔』と。 以前は仕事が忙しかったり、思うように事が進まない、旦那サマからの一言や休日にゴロゴロする姿、他人からの些細な言葉に

引き寄せ♥のちからとは?

『類は友を呼ぶ』 同じような考え方や思い・目標を持った人同士は自然と集まる。ということわざ。 確かに🤔 友達もそうですし、仕事関係でもよく見てみると自分と同じような考え方の仲間が多いなと。 『この人ともっと話をしてみたい

いったん全部の息を吐いて大きく深呼吸🍀

ふだん何気なくしている呼吸。 ヨガでは呼吸をとても大切に考え、意識しながらポーズやストレッチを行います。 では日常生活でいつも意識しながら過ごせているかというとさすがにそれは誰しも難しいもの 人間は不思議なものでその時の

目線を変えてウキウキ😆な1日を🍀

何だか今日はラッキー✨という日もあれば、今日は何やってもうまくいかないな、、という日はありませんか? 不思議な物でスムーズに事が進む日やラッキーなことがいっぱいあるな、と感じる日は何をやっても上手くいく気しかしないもので

後悔しないように飛び込んでみようー😆

このホームページを見てご連絡くださる方、Instagramを見てくださったり、お友達からのご紹介、親子で見える方と様々 そんな中 『前々から看板が気になってて…』と看板を見つけ、そここら調べご連絡くださる方も多く本当にあ

笑顔と同じ声色の癒やしパワー💕

たまたま所用があり寄られたついでに、ちよっとだけ体験された方から、こんなメッセージが届きました 『初めてヨガ、めちゃくちゃ良かったです!』 『目を瞑って、穏やかな声を聞きながらのストレッチは、凄く良い気持ちになりました🥰

年を重ねるごと魅力的になるんです🤗

『女性の一生は7年周期』 『男性の一生は8年周期』 この言葉は紀元前200年頃に書かれた東洋医学の書物にある言葉。 要するに女性7の倍数、男性は8の倍数で身体に変化がおきるということ。 女性で言うと28歳が肉体的・精神的

キラキラ✨輝いている方の共通点

幼少期より、とにかくお家が大好き。 勉強や読書時間が何より幸せで運動が苦手。 仕方がなく体育の授業で体を動かす以外、全くというほど『運動』をしたことが無い というお客様が、初めて体験に起こしくださってから1ヶ月半ほど経ち