社会人になり、結婚し出産、子育てを経て仕事に復帰。
自分の時間なんてどこにもなくて
とにかく必死に家族のため、子供・仕事に時間を使ってきてた30代
40代になり、ようやく落ち着いて自分を見た時、たるんだ体やシワが増えた顔、自分の為に手をかけなかった事に気がついたといいます
初めてレッスンに参加してから半年。
忙しい日々、来れない時もありましたがレッスンに通いながらお伝えした生活でのPOINT💡
仕事のスキマ時間や、自宅でのちょっとした時間にできる『ながらトレーニング』を思い出した時に継続されていました
『確実にズボンがゆるいんです😆』と嬉しいご報告✨
確かに、最初に比べると明らかにお尻の形も違ければ、張りや弾力も違います
当初ご本人も
『お尻が3つある🤣…』と言われるほどの柔らかさ
驚くほどの柔らかさで♥それはそれで魅力的だったのですが、垂れてしまってはもったいない
というわけで、この半年は美尻とウエストをメインに効くヨガアーサナやほぐしをおこなってきました
結果、ウエストは引き締まり、柔らかさはキープしながらも弾力のある持ち上がったお尻🍑
『体重は全く変わっていない』そうでなおさら良いことです🙆⭕
脂肪より筋肉の方が重たいですからね
脂肪を落として筋肉をつけて、キレイに引き締める！
これが完璧にできている証拠です
まだまだ美乳やキュッと引き締まった二の腕やふくらはぎ、さらに『小顔にして😊』と目標はいっぱい
楽しみですね🥰
今日もなりたい自分をイメージ、無理せずスキマ時間を有効活用して行きましょうね🥰
Saya
