先日派手に転びまして 大人になってからこんなに転んだ事は何十年ぶりくらいでしょうか😞 ぶつけた場所よりも関係ない背中や腕が痛いのはあるあるなのですが、まぁまぁ背中が痛い😞 そもそもなんで転んだのかは、ちょっと恥ずかしくて
失敗した要因とは…
タグ: なごやヨガスタジオ
夢中になる姿は美しい✨
『夢や目標』をもって過ごしている人ってカッコいいですし美しいですよね 夢や目標があるのは何で大事🤔 と考えるとやっぱり夢中になれるということかなって。 夢や目標があると、毎日の生活や視点が一変して、努力することやちょっと
実年齢より老けて見える要因！?
後ろ姿って案外見られているんですよね そして、女性の場合は➕二の腕 顔や服装、身だしなみは鏡を見てチェックできても後ろ姿や後ろから見た二の腕😐 ここはかなりの盲点で、 『実年齢より老けて見える』と言われる要因 ならばそこ
男性の為のヨガ✨初級編スタート
休息のシャバーサナではないんです。 ご存知の方なら分かると思いますが休息のポーズは仰向けです。では何故うつ伏せか？ 私はこんなポーズに誘導したつもりは全くないのに、たまーにおきる現象 これみんなネタでしょ😂 って私からみ
『贅沢🍀時間』でリフレッシュ
息抜きできる場所やリラックス🍀できる時間はいつですか？ 私は長野県出身なんです。 なので『海』への憧れがとても強いのだと思います。 子供の頃から年に1回連れて行ってもらえる海水浴で海が見れるくらい。いつも新潟県の海に行く
鬼👹柔軟ヨガスタート✨
鬼👹ヨガクラブの仲間のお一人 どうしてもお相撲さんのような股割りがしたい そもそもどうしてこんな目標になったか😅⬆ ⬆の方に限らず、男ヨガクラブのメンバー皆さん何でもできる方々なんです ギター、バイク、サーフィン、ダンス
お客様の声📢イメージと言葉どっちか強い？
この話 レッスン中で私がよく伝えるのですが 『イメージと言葉』 どちらが強いか、という話。 昨日のバランスポーズの事にも通じるのですがどれだけ強くイメージできているかで、結果は大きく変わるものです 例えば『今週は禁酒🍷し
上手にオン・オフ 緊張した身体の緩め方
仕事帰りに寄ってくださった昨夜のヨガレッスン。 皆さん口々に 『身体がカチカチですけどできますか😥』 と言われます。ヨガ＝柔軟 と思われがちですがそうでは無く『心と身体と呼吸』これを合わせる事が大事✨ この３つがバラバラ
ストレス解消とリラックス効果🍀
KEI先生の人気の『アロマヨガ』 ゆったりとお話を交えながら一人一人に合わせた動きや、緊張をほぐしリラックスの中行うアロマヨガ🌿 ストレスって私もそうですが、感じていないようでちゃんと身体に蓄積されているもの それがどん
幸せ🍀時間で心からリフレッシュ
インストラクターのけいこ先生の元気な源は 『美味しいものをお腹いっぱい食べること♥』 といつも笑顔で話てくれます。 最近はこういったお食事⬆がなかなか食べれない日常になっていますが、幸せそうですよね🍀 ヨガインストラクタ
