先日のこと。 とある美容のプロの方に 『お尻の重さは何キロあるか知ってますか？』 とクイズが出されたのです。 介護の勉強をする際に頭部、上腕、下脚とか骨格と共に重さの比率は学んだ記憶があるのですが『お尻』だけにフォーカス
ヒップアップも土台が大事🍀
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誰から『がんばれ』って言われたいですか？😍
昨夜の火曜１０時ドラマ 『持続可能な恋ですか？』 主演の上野樹里さん、ゆりやんさん共にカリスマヨガインストラクターのお話 つい見てしまいますが昨夜の勝手な私のテーマ 『頑張る』 ドラマの中ではこの『頑張る』のメッセージが
やっぱり目指すは『理想の🍑桃尻』
あちこち爆弾💣を抱えた体 昔の古傷や○○肩などなどで腕や肩が上手く動かせない😢 長年動かさなかった、関節は硬くなり少し動かすとあちこちピキピキ😢 運動が苦手で何もしなかった、と特に下半身筋肉が激ヤセ→脚むくみは増加😢 だ
