昨夜の火曜１０時ドラマ
『持続可能な恋ですか？』
主演の上野樹里さん、ゆりやんさん共にカリスマヨガインストラクターのお話
つい見てしまいますが昨夜の勝手な私のテーマ
『頑張る』
ドラマの中ではこの『頑張る』のメッセージが強く表れているように感じました
『ヨガでは頑張るとはあまり言わない』というセリフがあって、確かに頑張るという言葉はヨガに限らず使わなくなっている言葉ではありますよね
ヨガを経験したことのある方に話を聞くと
『きついポーズでキープを頑張ってる』とか
『頑張っても、うーって息が止まってしまう』なんて言う言葉を耳にします
昨夜の上野樹里さんの言われる通り『頑張る』必要はなくて、息が止まりそうならもっと緩めた動作に変えても良いですし、ポーズが長ければ短くしても良いわけなんです
それよりも
楽しむことが大事✨
確かに、普段から運動経験がなかったり、かなり久しぶりに身体を動かす方にはキツイかも知れません。
それに普段使った事のない筋肉を動かすので？？？にもなりますし筋肉痛になったりもします
でもそんな時間も『目標』のために楽しめるのかではないかと
素敵に歳を重ねたい
ウエストを細くしたい
ぽっこりお腹をスッキリさせたい✨
何もしなくて全て叶えられたら楽ですが、そんな奇跡の人はそういませんからね
少しの努力やその時間を楽しんでいる方はちゃんと叶えられていると、いつも素敵な方たちを見ていて感じます
ドラマの中で
『誰と一緒に過ごして、誰に頑張れって言ってもらえるかなんだと思う』
確かに🥰 それはごもっとも😍
言葉には大きな力がありますが、その言葉をどうイメージするかでもっと大きく変わります
つらく、きつく、苦しく頑張るのか
楽しく、嬉しく、気持ちよく頑張るのか
今日も自分の体や心を大切に🍀笑顔の1日を過ごしましょうね🥰
Saya
