ヨガインストラクターというと… いつも前向き いつも果物やナッツを食べていそう いつも自分に向き合ってて そして時と場合はちゃんと集中できている さらに心が穏やかで余裕があり ちよっとスピリチュアル… なんて言われたり思
同じ人間だもの😗
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1日だけの『スペシャルコラボレッスン✨』
昨年の2021年9月１日にオープンをした『NASHA YOGA STUDIO』 たくさんの方々に支えていただき２年目をむかえます🥰 『感謝』という言葉や意味はわかってきたつもりでしたが、こうやって２年目を向かえられること
レッスンは魅惑の毒リンゴ🍎
レッスンを受けたあとに感じる効果や自身の変化は人それぞれで、同じ動きや内容であっても元々の筋力や柔軟性、身体の動かして方や気持の持ち方でも大きく異なってきます。 身体も心もスッキリした 頭痛が楽になってきた 呼吸が深くで
自分らしさを大切に🍀
幼少の頃から何をしたという訳では無いのですがとにかく『腕がたくましい』のです。 父親譲りなのか畑仕事を手伝い過ぎたのか、たいていの男性より間違いなくたくましい腕。 筋肉もムキムキですが血管もすごくて、肘から下だけを見たら
誰でも大きな可能性ばかりです🍀
先日、何のきっかけでそんな話になったのか定かではないのですが話のきっかけで県民性の話になり… 『長野県民と大阪府民は真逆の性格だから合わないのではないか🤔？』とそんな話題 長野県民のイメージは おっとりしてる、時間が長野
心の疲れも空っぽに🥛🌊
毎日の仕事やたくさんの家事、古傷の痛みや気圧にもよって頭痛や全身の怠さ、睡眠不足とか何となく体が不調だなーなんて日は誰にでもあると思います。 そんな時は美味しい食事を摂って、のんびりリフレッシュして気持ちを切り替えて『よ
お尻の怠け度チェック✅
憧れの『美Body』と言われたら誰を思い浮かべますか？ 目指す体型はそれぞれ好みがあるので正解がこれ✨とか、この体型が1番✨というものはありませんが私が目指したい『美Body』はやっぱり峰不二子ちゃん。 さらに同じ？バイ
伝えたい想いは伝えてこそです🤗
『親孝行したい時には親はなし』なんてことわざがありますが、私はかなりお祖父さん子。 両親は共働きだったため、学校から帰ってきても休みの日でも毎日祖父と一緒。 畑にでかけたり、一緒に昼寝をしたり。 趣味で炭を焼いていたので
いつまで仲良しで過ごす方法🥰
今日から『本気でダイエットするんです』と言われるお客様 理由をお聞きすると、若い頃より１０キロ増えたままの体重が戻らないと言われます お客様とはもう１０年以上のお付き合い。 ダイエットしなくてもいいのでは？と思うような可
キラキラ✨輝く秘訣
ヨガを始める理由は人それぞれなのですが、昨日初めてのお客様にいつも通り聞いてみると 『ヨガをしてる人はキレイだからです✨』 ヨガ歴の長いお客様も私も皆で赤面😳 何だかありがとうございます🤭 人生初めてのヨガで、とにかく今
