NASHA – ページ 94 – NASHA YOGA STUDIO

お声をかけていただき、先日施設へナイトヨガ🧘‍♀へお邪魔してきました。どんな事が身体で気になってるの？そうお聞きすると・夜眠りが浅くてね・脚が浮腫んでなかなか治らないよ・便秘でお薬のお世話になってばっかり・姿

投稿日: 2023-06-26

目を閉じて触れる猫🐈といつものように見ながら撫でる猫🐈 どちらも可愛いのですが、より触れた手の感覚を感じられるのは前者。猫のもふもふを十分に堪能したいなら、視覚を閉じたほうが何杯にも感じるもの。いわゆる五感視覚・

新しい挑戦をする時ワクワクなのかドキドキなのかそれともソワソワなのか不安も大きい反面、楽しみであったり夢が叶う希望だったりと気持が複雑に動いているのは私だけでしょうか🤔？ほんの少しの言葉や事柄で自分の感情が不安

筋肉の記憶力って聞いたことありますか？その名も『マッスルメモリー』実は筋肉には記憶力があって、過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻したり過去以上の結果を短期間で出すことができると言われています。ということは、無

『ねー大丈夫？顔が疲れてるよ』一昨日、久しぶりにすれ違った仕事仲間。お姉さんだけにいつも心配してくれるのですが『顔がいかーん😠！！』と。そうかな？確かにちょっといつもよりバタバタしてるし考え事が多いのは事実え

投稿日: 2023-06-22

私がよく行うレッスンの中で『姿勢』・『背中』ここに意識した動きやストレッチを入れることが多いのです。それは何故か？というと… 『品のいい女性』『好印象の人』そんな方に共通していることはとにかく『姿勢がいい✨』

投稿日: 2023-06-21

二兎を追う者は一兎をも得ずよく耳にする言葉。字のごとく、欲張って２つの事を得ようとしてもどちらも疎かになり１つも得れないという西洋のことわざ。この言葉。あまり好きではなくて。昨夜一緒に過ごさせていただいた先輩と

むかし昔に観たＴＶで忘れられないドラマがあります『３年Ａ組　今から皆さんは人質です』このドラマの続編が始まるとの話を耳にして楽しみにしているのですが、何故そんなに気になるのか。４年前のクリスマス🎄 皮膚ガンの術後で

お客様の会話の中で、『最近年頃の娘から『お母さんお尻垂れてるね』って言われた😭』と。ある程度の年齢になると、どうしても重さに耐えきれなくなるのは仕方がないところでもあります。が垂れたままよりは、少しでもあの頃のよ

第一回サウナーシャヨガ🧘‍♀ 梅雨とは思えない最高の天気で始まった『サウナ✖ヨガ』＝サウナーシャヨガ『整う』とはまさにこんな感じ☺🌲 朝の気持ちいい空気の中でヨガを楽しみに７０℃まで上がるサウナに入り水風呂でホカ

投稿者: NASHA