第一回サウナーシャヨガ🧘♀
梅雨とは思えない最高の天気で始まった
『サウナ✖ヨガ』＝サウナーシャヨガ
『整う』とはまさにこんな感じ☺🌲
朝の気持ちいい空気の中でヨガを楽しみに
７０℃まで上がるサウナに入り
水風呂でホカホカになった身体をクールダウンしてビール🍺を楽しむ（お水も飲んでね）
誰からも出る言葉は
『最高だね』
この言葉しか出てここないのです
自然の香り中で深く呼吸
鳥や虫の鳴き声
近くで流れる川の音や木々の揺れる音
遠くで聞こえる仲間の笑い声
見上げるとても広い青空
そんな自然の音に心惹かれ続けるためか、さすがに仕事の事や嫌だったな、辛かったな、そんな事は頭に全く浮かんでこない
でも終わって帰る頃には、その悩んでいたことも心に溜まっていたモヤモヤも。
サウナの汗と自然の力で最高のデトックス
疲労感もスッキリ消えて生まれ変わった🍀✨と言っても過言ではないほどの爽快感なのです。
これはね
たまりません😁
もちろん『ヨガ大会』も実行
ヨガのポーズがキレイだとか柔軟性を競うわけではなくて、日頃の積み上げてきた努力や心、知識も発揮できる大会内容🧘♀
でもですが勝負よりも笑顔やコミュニケーションだったり、心から楽しむ時間が大切で🍀
そんな心から笑って楽しめる時間があることで、また日常にしっかりと向き合えるのだと思います。
でも。
やはり勝負は勝負🤣
次回開催時に最下位だった方への『課題』をプレゼントしましたので、きっと完璧な仕上がりで披露してくださるのだろうな🤭
次回のサウナーシャは
サウナ➕ヨガ➕ビール➕コンサート💃？
次回の開催を楽しみにお待ちください😊
Saya
