誰でも気になるウエスト。 痩せたいー！というよりはお腹周りを何とかしないと😥 という方が１番多いのではないかと思います かと言ってきついダイエットや腹筋は苦手…という方も多いはず。 ではまず くびれが無くなる大きな原因
くびれはヨガで作る！ウエストを引き締めよう
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パートナーに求める５つの🍀大切なもの
昨夜は友人主催のヨガサークルでの出張レッスン。 同年代の女性ばかりなので、老眼だったり身体の不調だったり抱えている悩みが一緒なので、お互いに新しく仕入れた 『〇〇に効くらしいよ』 という食べ物や美容クリームの話題で毎回盛
限界を決めずに挑戦してみよう🥰
その名も『男前ヨガ』 ゴルフを上達させたい 可動域を広げたい ワンパックは卒業したい そんな思いから始まったこの月曜夜のレッスン その日の気分でその日の鍛えたい部位であったり、ほぐしたい部位を決めていただきそれに合わせて
今の自分の身体を愛してあげましょう🥰
理想的なバストと理想的なヒップライン そんなものがあるらしく、その寸法を先日測定していだだく機会があったのです。 結果の寸法写真をお見せするのは… かなりの勇気が必要なので控えさせていただくのですが、結論年齢相応に下がっ
やっぱりコミュニケーションは大切な時間🍀
『あ〜気持ちよかった😆』 『スッキリした～😊』 レッスンが終わった後言ってくださる嬉しい言葉。 身体が硬い方、柔らかい方もいらっしゃれば、背中のコリであったり全身の不調を感じている方。 元気いっぱいだからこそ身体を動かし
生きてるだけでまるもうけ🤭
好きな言葉って何だろう🤔？ そんな話をお客様としていたときのこと。 若い頃に交通事故に巻き込まれた事があったと教えてくださいました。 もしかしたら歩けなくなっていたかも それ程までの大きな事故だった為に怪我の後遺症には長
笑顔をお届けしてみよう🍀
先日、担当しているお客様の所へ訪問したところ、左の肩が痛くて仕方がないと沈んだご様子。 ９時〜１８時は専ら介護支援専門員として勤務していので、私の頭の中はほぼ担当しているケースのことでいっぱい。 前月の表情とはあまりにも
明日へ向かって突き進もう🥰
全ては時の流れのせいかい？ 堕ちていく影など消してしまえ ヒントはお前の足元に転がっている 明日へ向かって 明日へ向かって ずっとこのまま 突っ走って行けばいい そんな長渕剛さんのメッセージを聴きながらのメンズヨガ どう
早めの手当て🍀で笑顔の日々を
身体が疲れた時に脚や背中をマッサージしてもらったり、頭皮マッサージにいってみたり。 女性ではドラマでよく見かける頭をポンポンされながらの『お疲れ様』で一気に疲れが取れてしまう😆 なんてこともあるかも知れませんがこの身体に
自分の身体と向き合って🍀
先日お越しのお客様 『笑われるくらい身体が硬いんです😣』 どうしてもヨガ＝柔軟 これはどうしても切っても切り離せないものなのだとは思います。 ヨガで検索すると、脚が頭の上まで伸びていたり身体が不思議な方向に向いているもの
