昨夜は友人主催のヨガサークルでの出張レッスン。
同年代の女性ばかりなので、老眼だったり身体の不調だったり抱えている悩みが一緒なので、お互いに新しく仕入れた
『〇〇に効くらしいよ』
という食べ物や美容クリームの話題で毎回盛り上がったりします😀
昨夜はちょっと変わって心の話。
その方は一時期
『言葉が欲しくて仕方がなかった』
ととにかく『いつもありがとう』『大好き』『お疲れ様』などなど自分の頑張りを労ってくれる言葉がほしい。
周りの方からその言葉が無いことに、悲しんだり腹が立ってしまったのだと言われます
以前ここでもお話したアメリカ出身の知人の話で、パートナーに求める５つのもの。
ここをお互いがよく理解しあうことがとっても大切だと教えてくださいました。
🍀思いを込めた言葉
🍀相手を思った心遣い
🍀一緒に過ごす時間
🍀相手を思い選んだプレゼント
🍀触れ合うスキンシップの時間
この５つ。
どれを１番に思い相手にそれを望んでいるのかをお互いが知ることで、価値観のズレや、すれ違いがなくなるんだよと。
でも日本人はみんな５つの表現がとても下手だと😅
確かに我が家で考えると夫も私もどれもこれも苦手。
言わなくてももう３０年近く一緒に住んでいるんだからわかるでしょ🤔
と思ってしまいますがちゃんと伝えないことで？？となることは何十年経ってもあります
何年経とうが何十年経とうが、お互いを知ろうとすることは夫婦だけじゃなく、友人や仲間、仕事の関係者さん誰でも一緒なのじゃないかと感じます。
昨夜のお客様のようにその時は『言葉』が１番の時期があれば『一緒の時間』を大切に感じる時があったりと気持ちは誰でも変わるもの。
だからこそ『伝え合う』ということは大切なのだと昨夜はそんな話からのヨガ🧘♂
改めて自己を知る
頭の中で考え事をしながら
何となく悲しい気持ちのまま
楽しみな事を考えてニコニコのまま
それも含めて今の自分のなので『無』になる事なんて逆に難しいと私は思っています
そんな今の自分をよく見てあげるほうがよっぽどか大切でそこから素直に伝えられるようになることもあるかも知れませんね
今日も自分の時間もちゃんと作ってあげて素直な1日にしましょうね🥰
Saya
