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病は気から とか 短気は損気 とか 聞けば気の毒　見れば目の毒 とか『気』がつくことわざや慣用句はとても多いのですが、何でも気持ちの持ちようだと分かっていてもやはりその気持ちは不安定になりやすいものだと思ったりもします。

何か仕事に集中しないといけないこと ゲームやスポーツでも何か気合いの入った勝負ごととか。 そんな時に力が発揮できるかどうか これは『ビギナーズラック』なんて言葉はありますが、やっぱり長年の経験や積み上げてきた練習であった

私がケアマネジャーとして初めて仕事デビューをしたのは29歳の時。 二人目の子供を出産しまだほんの数ヶ月。 当時、2歳半の長女と2ヶ月の次女とベビーカーで面接に行ったことをつい最近のように思い出します。 面接に行った先は女

ヨガ🧘でとても大切にしている『呼吸』 実はとても苦手だと言われる方が多く聞かれます。 インストラクターが伝えている呼吸のタイミングより浅くなってしまう。 ついつい呼吸を止めてしまう たくさん息を吐くことが苦手で… とそん

ふとした瞬間やぼーとしている時に自分の顔を見てびっくりする事があったりするのでしょうか？ というのも、会社の私のデスクには比較的大きめの鏡が設置されているんです。 別にナルシストで常に自分の顔を見るためではなくて🐷 『笑

レッスンを始める前の皆さんとの会話で、身体のどこに疲れを感じているのかな、どこが凝り固まってる気がしているか、どこを鍛えたいのか そんな事を聞きながらスタートしていきます せっかく身体を動かす時間であるならば、効果が感じ

昨日のランチ、仕事仲間がお勧めする 『鶏骨ラーメン🍜』となるものを食べたのですが鶏といえばコラーゲン 確かにスープが鶏白湯でコラーゲン✨✨という感じがする舌触りで美味しいラーメン🍜 しかもありがたい事にランチは麺が大盛り

新年が始まりよく 『今年の抱負は？』と聞かれると 何か新しいことに挑戦する！ 仕事で〇〇しよう！ 今年こそは痩せてやるー！ とか何かしら自分の中で目標を決めて動き始める方も多いのではないかなぁと思います 『イメージ』か『

昨日ブログの『ちたブルーベリー』の代表さま お肉が冷えるほど何を話していたかというと 『究極の大人の遊び場』について。 この『ちたブル』さん。 とんでもなく広大な土地でこの写真で見えている広さの５倍以上はあるかと思われる