憧れの『美Body』と言われたら誰を思い浮かべますか？ 目指す体型はそれぞれ好みがあるので正解がこれ✨とか、この体型が1番✨というものはありませんが私が目指したい『美Body』はやっぱり峰不二子ちゃん。 さらに同じ？バイ
タグ: 堀田ヨガ
伝えたい想いは伝えてこそです🤗
『親孝行したい時には親はなし』なんてことわざがありますが、私はかなりお祖父さん子。 両親は共働きだったため、学校から帰ってきても休みの日でも毎日祖父と一緒。 畑にでかけたり、一緒に昼寝をしたり。 趣味で炭を焼いていたので
いつまで仲良しで過ごす方法🥰
今日から『本気でダイエットするんです』と言われるお客様 理由をお聞きすると、若い頃より１０キロ増えたままの体重が戻らないと言われます お客様とはもう１０年以上のお付き合い。 ダイエットしなくてもいいのでは？と思うような可
キラキラ✨輝く秘訣
ヨガを始める理由は人それぞれなのですが、昨日初めてのお客様にいつも通り聞いてみると 『ヨガをしてる人はキレイだからです✨』 ヨガ歴の長いお客様も私も皆で赤面😳 何だかありがとうございます🤭 人生初めてのヨガで、とにかく今
ヨガで痩せますか？
ヨガはダイエットと言うよりは、身体の疲れやこわばりをほぐしたり、筋肉を強く、何だか憂鬱な時にリラックスできたり。 そんなイメージが強いと思うのですがヨガでダイエットができるのか🧘？ やっぱり『痩せたい』『きゅと引き締めた
まわりの仲間や家族を大切に🍀
自分がヨガインストラクターになれたら、こんな風にお客様に伝えていきたいなとか、あんな雰囲気の場所でレッスンができたら気持ちが良いだろうなーとずっと考えて何年も過ごしていました。 『夢』というのは『見るもの』であってその夢
早めのメンテナンスで笑顔の日々を🥰
ヨガの基本的な考え方として教わってきた言葉 『調身・調息・調心』 からだと呼吸、心は繋がっているということ。 緊張したり不安になっているときは、身体も前傾姿勢になり呼吸も浅く早くなってきて 逆に安心していたり楽しい時間の
ヨガはどこで楽しむか🌺
急な転勤の辞令がおり、転勤に向けて荷物の準備や語学勉強を始めるため大忙し。 そんな転勤先は 『ハワイ🌺支部』 新たに事務所を開設するに辺り立ち上げメンバーとして選ばれ、仕事とハワイヨガをどう楽しもうか🤗 そんなワクワクか
メンズヨガでも『女神』になれます☺
最近ではすっかり人気の『メンズヨガ』 以前ヨガは女性👩が楽しむものとか、静かに瞑想したり何やっているのかよくわからないといった言葉も耳にしました。 今では メンタル強化 しなやかでキレイに引き締まった筋肉 余裕感の漂うで
気持の切り替えにはぜひ『バランスポーズ』を😉
ヨガの『立ち木のポーズ』は片足で立つポーズの中でも特に有名なポーズです この立ち木のポーズ。 最初は難しいかも知れませんがメリットもたくさんあり徐々に、ポーズができるようになるとそのメリットもより感じられるようになります
