昨日につづき気になる筋肉談話の中で ここは鍛えにくいな 目に見えない部位だから弱ってるのもわかりにくいな🤔 そんな部位の『腸腰筋』 腸腰筋とは… 骨盤を正しく保つ働きがある大切なコアな筋肉 さらに言えば上半身と下半身を繋
気になる筋肉その②✨腸腰筋
タグ: 堀田ヨガ
気になる筋肉その①✨二の腕
昨日のレッスン後、筋肉座談会になった中でやっぱり気になる部位。 特に女性は何とかしたい！ と思っていると部位『二の腕』 これから夏場になり薄着になった時に手を振るとそちらも揺れちゃう… もーたぷたぷ…😓とそんなお話。そこ
『運動』を習慣にすると見えてくる景色🍀
運がいい人の特徴🍀 そんな記事を見つけるついつい見てしまうのですが『運』がいいってどんな人なのかな 常にポジティブ とにかく明るい 少しのことでクヨクヨしない 周りも楽しく明るくできる人 自分にも周囲にも自信を持たせてく
意識して過ごすと変われるもの😊
先日下着のプロから言われて ドキッとしたことがありまして… 職業によって気になることや見てしまう部分が全く違うもの。 夫はガスや電気に関わる仕事をしているのですが、一緒に出かけるたびに電柱の間隔や引き込み経路、メーターが
どこに効かせたいのかしら🥰？
よく質問されることがあります。 『ヨガをすると何に効くの？』 この質問が私には１番困るというかなんというか。 昨夜の『男👹ヨガ』でも思うんです 筋トレがメインであったり、メンタル強化と言われたらその言葉で間違いないような
引き締まった身体はやっぱりかっこいい✨
『今まで何やっても痩せなかったのに、最近急に痩せてきたんですよ😆』 と先日のお悩み改善のお客様、また 『あちこち習い事したり自分で歩いても全く痩せなかったのに、最近お腹がかなり小さくなったんです😆』 とまた嬉しいお言葉。
視点を変えて見てみよう🥰
手に入れたい物や、欲しい物 大小限らず誰にでもそんな欲求はあるのではないてしょうかね 『そんな物が何にもないんですよ』 昨日のレッスン後、私の心の師匠となる方に会いに行った中での会話の１つ。 痩せたい、顔が小さくなりたい
怒りのパワーを上手にコントロール🔥
昨日の帰り際。 駐車時に向かおうと会社を出てすぐ大きな声が聞こえてきて。 よく聞くとかなりの巻き舌で口論をしているご夫婦？恋人同士が私の車のすぐ横に… 何の口論かはわからないのですが、特に女性の怒りが大爆発し男性の声が
『動く瞑想🧘♂』で脳をスッキリ✨
今の時代は誰もがマルチタスクの中で生活しているんだろうなと感じることばかり。 子供たちを見ていても動画を観ながら勉強してみたり、電話しながら化粧しつつ歯磨きまでしてたり😅 それはどうかな…とは思いますが大人も一緒。 会議
言葉の力で夢を叶えて🥰
思考と言葉 この２つでどちらが夢や叶えたいことを実現する力を持っているかと言われると『思考』だと。 確かに思っていなくても言葉では何とでも言えてしまいす 大嫌いなのに『大好き』とか 欲しいのに『欲しくない』とか 暇なのに
