五感の中でもこの『嗅覚』というのは ダイレクトに脳を刺激すると言われているストレス緩和には１番なのではないか？ そう私が感じている五感のうちの１つ。 さらにここへ身体のストレッチや軽い運動がプラスされるのは間違いない、断
『香り、呼吸、整う』まさに最高の治療法
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『休む』も大切にオーバーワークをリセットです🤭
半年に１度くらいのペースで一緒にバイクしてランチをする昔からの仕事仲間さん。 もう１５年ほどのお付き合いになるので、そこそこお互いの性格はわかってきていて 『本当につくづく合わないよね』が合言葉🤭 それほど真逆の性格で、
そもそも劇的な部分痩せはできのかしら？
体重増加や血圧、中性脂肪などが高めの仕事仲間さん。 昨日も別の仲間さんから 『2か月で体重6キロ増量』さすがに主治医に注意されてきた、、とそんなお言葉。 男性特有なのでしょうか。 特にお腹周りが大きくてカチカチ。 『ウエ
人生はいろいろあるから楽しい大冒険🚶
人生にはきっと、大きな転機が何度もあってその別れ道をどう自分で選び、どうやって進んでいくのか。 どれを選んだら失敗とか、成功とか。 これも結果今笑ってるのか、そうでもないか。 きっとここが答えで、いろいろ本当にいろいろな
やっぱり『ヨガ』は最高に気持ちいいのでした🥰
昨日は名古屋ヨガイベント Dera YOGA nagoya 新舞子で海を眺め、そしてちょうど夕日が沈む頃に最後の時間を迎える。 START時間はまだ日が高く暑いかなと思っていたものの、かなり心地より海風がしっかり吹いて。
9/5（土曜）イベント開催決定！！
なんと✨️今年の9/1で５周年目を迎えます👏👏 何とも感慨深い😢 きっかけは８年前。 当時インストラクターの養成スクールに通っていたさち先生とはな先生との一時で。 卒業したらインストラクターとしてデビューしたい私たちです
『メンズヨガ』大人気の理由🧘
『男性なのですがヨガに興味があって…』 そうお問い合わせのお電話をくださる方が多くあり何となくヨガ＝女性のイメージが強いのかな？ そもそものところ。 僧侶や修行僧が『精神・肉体』を究めるために そして強い心を持ちなさいよ
芯から強い自分の作り方
『女だからって泣いてすむと思うな』 よく父から言われた言葉。 『出産で声をあげるほどみっともないものは無い』 大正生まれの祖母に言われた言葉 幼少や２０代の記憶なので言葉のニュアンスは違うにしても私の中でそう変換され強く
どんなドキドキも若返りのもと？
退行催眠が受けられるなら受けてみたい前世の記憶。 よく聞く『トラウマ』というものは潜在意識で何か恐怖や不安を感じるから身体が拒否反応するといいますし、知ってみたい自分の知らない自分の核 というのも、突然の大きな音がとにか
可愛い・嬉しい・楽しいは綺麗のもと🥰
可愛いね と言われて嬉しくない人はいないと思うステキな言葉。 それって容姿だけのことではなくて、身につけている物や楽しそうに、幸せそうに笑ってる姿だったり、美味しそうに食べてる姿だったり。 以前も会社の代表をしながらも、
