本日の20時30分からプチレッスンと説明をインスタライブでお伝えするのですが、、
7月より
毎週木曜の夜20時30分〜20時50分
オンラインレッスン🧘♂スタート✨
コロナで一時期、いくつかのレッスンをオンラインで行ったことがあるのですが、どうにも難しいのです
スタジオの対面レッスンですと、身体の動きや呼吸を止めてるな、ちょっときつそうだな、もう少しこうしてあげたいな
そんなことが見えているので、直接声をかけたり身体に触れたり。
笑いながら話をしたりと一緒に楽しむことができるのですが、オンライン。
これはなかなかそうはいかないのです。
もちろん全員に目は届きませんし触れることもできません。
1人の方だけと会話する訳にもいかない😢
それに私の『楽しいー!』とどれくらい画面ごしの方と違うのかも分からなくてドキドキしてきてしまう。。。
なのでオンラインは苦手😖
一緒に楽しんでくれる方🧘♂
そんな一方通行になりがちなオンラインですがインスタの場合、音声会話ができなくてもコメントで会話がどれだけでもできるありがたい機能🤗
触れたり音声で会話ができなくてもそれなら一緒に楽しむ事ができるのです✨

ダイエットをするにしても、筋トレも体質改善、ましてや毎日の仕事や家事。
『めんどくさいなぁ』
『いやだなぁ、やりたくないな』
『ごしたいなぁ』⇐長野弁🤣
それではそもそも長続きしませんし効果も出てこないもの。
だからこそオンラインでご参加くださる方には『楽しむ』が条件✨
本気で変わりたい方🧘♂
そして痩せたい、体質改善したい、体型を変えていきたい、心も整えたい。
そんな部分ももちろんレッスンを通してお伝えするのですが、他力本願では変われません

話を聞いただけで痩せるなんてあり得ませんからね。
楽しみながらご自分で『変わっていこう』と思える方はちゃんと変わります
週1回のレッスンだけで劇的に変わった!!
なんて残念ながら無いですもん😢
私が1週間プランクをサボるとすぐお腹がポヨポヨするのがいい例💦
変わりたいし、維持したければ継続とそして楽しむ事が必要不可欠
そんなオンラインレッスン🧘♂
何が1番かというと私がドキドキしているということ🤣
ちゃんとできるかな、顔が見えないから楽しんでもらえてるのかなと。。
そんなところも助けてくれるオンラインメンバーさんと出逢えたら嬉しいです🤭
お暇な方は本日の夜20時30分からハナ先生と一緒に配信します
遊びに来てくださいね🥰
Saya