バイカーHANA先生の休日 レッスンのHANA先生と言えばとにかく笑顔☺誰に聞いても笑顔😆が思い浮かぶほどいつもニコニコ。 私のどんなくだらない話でも大笑いしてその場の雰囲気を愉しい時間にしてくれます そんなふわふわ🌺し
HANA🌺先生の休日
タグ: 名古屋ヨガ
木のポーズの効果🌲
素晴らしい✨バランス＆集中力✨ 立ち木のポーズはヨガの動きとしては有名なバランス系のポーズの1つですよね 簡単そうに見えて最初は思う様にできない方が多いのですが、コツをつかめばできるようになります。 いくつかの重要なポイ
筋肉には記憶力があるんです！
本日のレッスンは『リセットヨガ』 何をリセットするのか、というと筋肉の記憶たちなんです🤗 筋肉の記憶力って聞いたことありますか？ またの名を『マッスルメモリー』 筋肉には記憶力があって、過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻
心から開放🍀のんびり贅沢時間
非日常的な時間 心が贅沢な時間 のんびりできる時間 忙しかったり慌ただしい時間が続くと何だか、時間や仕事に追われてばかりになりませんか？ そうなると、顔も険しくなるし相手に対しては優しくなんてとてもできない。 頭の中がや
『言葉の影響力』覆面レスラー登場✨
昨日ケアマネジャーとしてもヨガインストラクターとしても感じた事 『言葉の影響力』 人を癒やすことも 人を力付けること 人の人生を変える事もできれば 人の心を傷つけること 人を追い込む事すらできてしまう 自分の意図としない
遊び心から活かされる学びの時間
前回の『男ヨガ』 以前頭だけで立った写真を紹介しているのですがあの時はお休みの方があり3名のチャレンジ そこで今回は改めて6名で再チャレンジ！ 右端に手が優しく添えられているのは、、見えなかったことに😁 しかし、 この男
夢中になる姿は美しい✨
『夢や目標』をもって過ごしている人ってカッコいいですし美しいですよね 夢や目標があるのは何で大事🤔 と考えるとやっぱり夢中になれるということかなって。 夢や目標があると、毎日の生活や視点が一変して、努力することやちょっと
実年齢より老けて見える要因！?
後ろ姿って案外見られているんですよね そして、女性の場合は➕二の腕 顔や服装、身だしなみは鏡を見てチェックできても後ろ姿や後ろから見た二の腕😐 ここはかなりの盲点で、 『実年齢より老けて見える』と言われる要因 ならばそこ
お客様の声📢『笑顔』の力🌸
『初めてHANA先生のレッスンに参加したけど、雰囲気や笑顔がとても良かったな😊。私まで笑顔で元気になれたよ。他の先生も気になるから違う曜日も、と思ってたけどまたHANA先生に会いたくなる✨』 先日の『初めてのヨガ』にご参
目を閉じて幸せな瞬間を感じましょう🍀
毎日の暮らしの中で、美味しいものを食べたり、好きな音楽を聞いたTVを見たりと、常に身体のどこかを使っています いわゆる五感 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 この五感で生活をしているのですが、見えることで幸せな気持ちになれた
