先日仕事で出逢うことができた85歳、現役の初代会社社長さま 今回、大けがをされた事で関わることになったのですが、この度晴れて卒業👩🎓 奥さまから今までの経緯・生活歴などをお聞きしているとまだケガから数日でかなり痛みが続
一度の人生楽しまないと勿体ないね🥰
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美しさに磨きをかける筋肉『胸鎖乳突筋』💕
『胸鎖乳突筋』 美人と言われる女優さん、モデルさんを見ると間違いなく皆さんここも美しい✨ 後頭部(耳の後ろ)当たりから鎖骨をつなぐ筋肉で、連動する顔や肩、背中にも大きく関係する大事な筋肉 ここが固くなってくると、首がうま
『お客様の声』とにかくスッキリ☺
体験レッスンに来てくださる方とは、いろいろとお話をするのですが、やはりヨガのイメージとして ・敷居が高い ・キレイな人じゃないとできない ・すでに上手な人が通ってそう 先日体験に来て下さった方も⏫のように言われていました
素敵な恩送り💕
先日、友人から届いたメールが何だかおかしくて、急いで電話してみたら案の定、涙が溢れてしまっている状況 仕事も家事も、いつも精一杯力を注いで、なおかつ、相手の事を一番に考えいつも行動したり、自分のことのように考える友人。
筋肉も愛情が大切です🍀
同じ動き(アーサナ)でも 使いたい筋肉を意識して動くのか 意識しないで動くのか これでそんなに違うのか🤔？ 結論、違います そもそも筋肉を意識するとは 筋肉を『意識する』といわれてもそもそもそれが難しい方が多いんです 男
楽しく過ごすにはまず言葉から🥰
負けず嫌いなのか、よっぽどの神メンタルをもっているメンバー集団なのか この水曜日の『男前ヨガ』に関しては毎週一進一退に近いものがあります😅 そろそろメニューをもうワンランクアップさせても大丈夫かな、、と思ってもかなり苦労
ヨガ好きはキラキラになれるかも🥰
ヨガのイメージとしてよく言われるのが ・身体が柔らかくないとできない ・食に拘りが強そう ・独特な世界観がありそう ・瞑想ばかりしてそう ・病院に行かなそう などなど言われることも時折あります そんな訳ではないのですが、
けいこ先生の体幹アップヨガ⏫
『声がナレーターさんみたい』 とヨガレッスンだけでなく、心地よい声にリラックスしながら楽しめると人気✨のけいこ先生 ヨガはインストラクターの声に誘導されながら様々な動きや呼吸をとっていくので、声色は重要な要素ですよね😊
一生大切なパートナー♥
『久しぶりに腹筋に筋肉痛がありましたよー😊』 と喜びのメールが届きました こんな風に、筋肉痛を喜んでくださるのはなかなかの筋肉大好き😍 珍しいかと思いきや、案外そんなタイプの方も少なくなく。 ヨガは同じ動きでも強弱をつけ
夫婦円満☺仲良しさんの共通点
難易度高めのこのポーズ 『ウッティターハスタパーダングシュターサナ』 名前も難しければ、このポーズを取るのも、バランス、体幹、柔軟性、集中力などなど様々な要素が必要なのでちょっと難しい でもこのポーズ お客様との会話の中
