『声がナレーターさんみたい』
とヨガレッスンだけでなく、心地よい声にリラックスしながら楽しめると人気✨のけいこ先生
ヨガはインストラクターの声に誘導されながら様々な動きや呼吸をとっていくので、声色は重要な要素ですよね😊
そんな、けいこ先生が担当する
毎週：月曜日 10:00~11:00
体幹アップヨガ
全身のバランスを整えながらも、程よいキレイな筋肉を作っていきます
昨日はお客様の要望もあり『お尻🍑』がちょっと多めのレッスン☺
ヨガを始める目的は様々ですが、やはりせっかく始めたのであれば、理想的な身体や自分が愛せる身体を作ってほしい😆
でも持って生まれた大事な体は、骨格や筋肉、脂肪の付き方と人それぞれ違います。
だから、ただ単にサイズや体重だけにとらわれるのではなく、自分の生活スタイルに合わせたり、触り心地、見た目のバランスとトータルで目指してほしいと感じています
我慢ばかりの食生活
ストイックなダイエット
体重やサイズの数字だけが目標
そんな事ばかり考えていたら、眉間にシワが寄りますし、何より楽しくない😢
それよりは美味しく食べて、身体を動かして、同じ志しの仲間と目標に向かって挑戦している人の方が何倍も魅力的です✨
そんな事もお伝えしながら、目標の体幹＆お尻🍑を目指す皆さまと一緒にサポートしていきます🤗
では、今日も美味しく食べて楽しく笑って、素敵な1日を過ごしてくださいね🥰
Saya
