リラックスヨガ – ページ 2

HANA🌸先生のドキドキ♥ワクワク時間

投稿日: 2021-12-10 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『初出勤したんです😀』と写真とともに届いたメール HANA先生🌸かっこいい✨ 私もバイクに憧れた幼少時代長野の山奥に住んでいたので、天気や季節の良い時期になるとたくさんのバイカーが家の前を通るんです暇があると唯一の

投稿日: 2021-11-19 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

今まで失敗したり諦めたり挫折したり、そんな経験は何度かあるのですが、少し前記憶にある中では最大の挫折を味わうことがありまして… そんな時って口から出る言葉は全てマイナスな発言になってしまうものなんですよね『絶対にできな

投稿日: 2021-10-10 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『足がむくんで夕方は特に痛くてだるい😥』昨日のレッスン前にはそんな話題になんで脚が浮腫むんでしょうかね？特に女性に多いと言われる下肢の浮腫筋肉量が男性に比べて少ない女性は、心臓に向かって血液を押し戻す力を（ポンプ

投稿日: 2021-10-06 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

隔週月曜：夜19時15分〜スタート✨ Sachi先生の『優しい男ヨガ初級編』🍀 厳しさ👹だけでは辛さや苦痛に繋がり呼吸も取れないようでは元も子もないですからね普段は上級編にご参加のメンバーさん。今夜は初めての優しさに出

投稿日: 2021-09-26 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『夢や目標』をもって過ごしている人ってカッコいいですし美しいですよね夢や目標があるのは何で大事🤔 と考えるとやっぱり夢中になれるということかなって。夢や目標があると、毎日の生活や視点が一変して、努力することやちょっと

投稿日: 2021-09-21 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

息抜きできる場所やリラックス🍀できる時間はいつですか？私は長野県出身なんです。なので『海』への憧れがとても強いのだと思います。子供の頃から年に1回連れて行ってもらえる海水浴で海が見れるくらい。いつも新潟県の海に行く

投稿日: 2021-09-19 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

鬼👹ヨガクラブの仲間のお一人どうしてもお相撲さんのような股割りがしたいそもそもどうしてこんな目標になったか😅⬆ ⬆の方に限らず、男ヨガクラブのメンバー皆さん何でもできる方々なんですギター、バイク、サーフィン、ダンス

投稿日: 2021-09-18 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

この話レッスン中で私がよく伝えるのですが『イメージと言葉』どちらが強いか、という話。昨日のバランスポーズの事にも通じるのですがどれだけ強くイメージできているかで、結果は大きく変わるものです例えば『今週は禁酒🍷し

投稿日: 2021-09-17 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

仕事帰りに寄ってくださった昨夜のヨガレッスン。皆さん口々に『身体がカチカチですけどできますか😥』と言われます。ヨガ＝柔軟　と思われがちですがそうでは無く『心と身体と呼吸』これを合わせる事が大事✨ この３つがバラバラ

投稿日: 2021-09-16 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

スタジオのある『シティパレス堀田』の近くには🐈猫がたくさん住んでいるんですきっと何らかの理由があって、外で暮らすしかなくなってしまった猫たちなのかな前回ご紹介した『RED　CAFE』マスター⬇ https://red