家でもストレッチをしたり、時間があれば自分一人でヨガをしてみたり。 たまに家族のリクエストに応えて自宅でヨガレッスン🧘なんてこともたまにはあります そんな中、夫と長女から素朴な質問 『ヨガをすると何に1番いいの？』 1番
きっとヨガは万能薬💊
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想ってくれる方の心も大切に🍀
『貴方にとっては大勢のうちの一人かも知れないけれど、私たちにとっては貴方一人なんですよ！』 まだ私がケアマネジャーになりたての29歳の時、お客様のご家族から厳しくお叱りをいただいた言葉。 その当時会社携帯なんてものは無く
BEERYOGA🍺ってなーに？
今週末の2月26日 開催のイベントヨガ ビール大好きなHANA先生と一緒に楽しむ 『ビール🍺ヨガ🍺beeryoga🍺』 そもそもビールヨガってなーに？と言う方もいらっしゃるはず😁 ビール王国ドイツのベルリン発祥でビール大
額に広い海をイメージしてみて😆
ついつい仕事に集中しすぎていたり、考え事ばっかりしているそんな日があったりしませんか🤔？ 考え事をしている時、仕事に集中している時って案外と無防備というか『素』の自分になっていることが多いと思うんです 人の目を気にしない
叱ってくれる人の存在は大切に🍀
昨日のイケメン話ではないですが、先日お客様との会話の中で深いなぁと感じた言葉があって それは 信頼できる人って、ちゃんと厳しく叱ってくれる人。 いつも笑って良いことばっかり言う人は逆に信頼できないな とそんなお話。 『叱
イケメンの定義とは何だろう🤔？
バレンタインデーということもあってか昨日車の移動中に流れてきたラジオ番組 『貴方が思うイケメンとは?』 年代別ランキングをやっていたんです イケメンというか今どきはイケジョとも言われるらしいてすが、性別に限らず格好いい！
若々しさの共通点🥰
『どうせなら若々しく歳を重ねたい』 だれもが思う永遠のテーマですよね 実際に年齢をお聞きしてびっくりする方があまりに多くて、その方々をよーく観察させていただくとやっぱり共通点があるように思います。 まずいつもポジティブな
イライラ・ピリピリしていませんか?
先日のお客様からはこんなお言葉 『最近イライラしなくなったんですよね🍀』 この言葉。 本当によくお客様からいただく言葉の1つ。 ヨガをするとイライラしなくなる🤔？ 事実、私もその一人。 若い頃はよくイライラしていて、些細
見られるほどキレイになれるもの🥰
『先生ー😃』 『私最近キレイじゃないですかー😆』 とお客様 もちろん元々可愛らしい方なのですが、初めましての頃は姿勢が悪く…それが自分でも気になっていたとお話してくれました それが最近本当に背すじが伸びてキレイなんです♥
自分の身体を愛してあげましょう
『自分の身体に意識を向ける』 これができるかできないか。 自分をよく知ることで、成長させてくれたり労れたり、可愛がってあげることができるのだと思っています。 この意識 別に『瞑想』しなければだめ🙅 とか難しい事ではなく
