先日仕事で出逢うことができた85歳、現役の初代会社社長さま 今回、大けがをされた事で関わることになったのですが、この度晴れて卒業👩🎓 奥さまから今までの経緯・生活歴などをお聞きしているとまだケガから数日でかなり痛みが続
一度の人生楽しまないと勿体ないね🥰
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美しさに磨きをかける筋肉『胸鎖乳突筋』💕
『胸鎖乳突筋』 美人と言われる女優さん、モデルさんを見ると間違いなく皆さんここも美しい✨ 後頭部(耳の後ろ)当たりから鎖骨をつなぐ筋肉で、連動する顔や肩、背中にも大きく関係する大事な筋肉 ここが固くなってくると、首がうま
できる男はやっている『メンズヨガ』🧘♂
『とにかく体調も良く、気持ちも強くいられるんです』 と、いつも言われるお客様。 最初は、男でヨガはどうなの？とか ヨガは女性がのんびりストレッチみたいにしているもの などなど、男性が参加しにくいイメージがあったといいます
ヨガが生理痛の緩和に効果的なわけ🐟
女性の多くが抱える悩みの1つ 『生理痛』 生理前や生理中に起きる、強い腹痛や頭痛、身体のむくみ、貧血やイライラなど症状はさまざまで、鎮痛剤を飲んでひたすら我慢する、 という方も多いのではないでしょうか このお腹の痛み こ
『お客様の声』とにかくスッキリ☺
体験レッスンに来てくださる方とは、いろいろとお話をするのですが、やはりヨガのイメージとして ・敷居が高い ・キレイな人じゃないとできない ・すでに上手な人が通ってそう 先日体験に来て下さった方も⏫のように言われていました
素敵な恩送り💕
先日、友人から届いたメールが何だかおかしくて、急いで電話してみたら案の定、涙が溢れてしまっている状況 仕事も家事も、いつも精一杯力を注いで、なおかつ、相手の事を一番に考えいつも行動したり、自分のことのように考える友人。
筋肉も愛情が大切です🍀
同じ動き(アーサナ)でも 使いたい筋肉を意識して動くのか 意識しないで動くのか これでそんなに違うのか🤔？ 結論、違います そもそも筋肉を意識するとは 筋肉を『意識する』といわれてもそもそもそれが難しい方が多いんです 男
楽しく過ごすにはまず言葉から🥰
負けず嫌いなのか、よっぽどの神メンタルをもっているメンバー集団なのか この水曜日の『男前ヨガ』に関しては毎週一進一退に近いものがあります😅 そろそろメニューをもうワンランクアップさせても大丈夫かな、、と思ってもかなり苦労
ヨガ好きはキラキラになれるかも🥰
ヨガのイメージとしてよく言われるのが ・身体が柔らかくないとできない ・食に拘りが強そう ・独特な世界観がありそう ・瞑想ばかりしてそう ・病院に行かなそう などなど言われることも時折あります そんな訳ではないのですが、
けいこ先生の体幹アップヨガ⏫
『声がナレーターさんみたい』 とヨガレッスンだけでなく、心地よい声にリラックスしながら楽しめると人気✨のけいこ先生 ヨガはインストラクターの声に誘導されながら様々な動きや呼吸をとっていくので、声色は重要な要素ですよね😊
