アメとムチでは無いですけど、物事何でもメリハリはとても大事なこと 身体もそうですもんね 全身が痩せているから魅力的か？ と言われたらスレンダーで良いのかも知れませんが、やっぱり不二子ちゃんのような『メリハリボディー』はよ
✨自分へのご褒美✨
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ビールだけで水分補給はダメよ🙅
今日もかなりの猛暑となるようですね💦 となると大切なのは『お水』 以前もお水は大事よー↓ http://お水と睡眠は何よりの『美容法』 そんな事を書きました冗談ではなくて本当に大切🍀 まだ２０代の介護現場時代。 午前中の
BEAUTYJAPAN中日本👑
２０２３年７月１５日 Beauty Career Sociality Entertainment Culture Independent 外見だけでの『美』ではなく内側から輝く女性を発掘し支援する国内初の『BEAUTY』
夜のママヨガ🌕🧘♀
私の住む市は名古屋市の隣の市。 ママヨガはその地元で月に２回開催しているのですが昨夜もそんなママヨガ🌕 テーマは『女性ホルモン♥』 年齢がみんな近い年齢だけあり、やはり女性ホルモンの減少については否めないお年頃。 とうし
美ボティーの道はコツコツと🍀
しなやかで美しい筋肉✨ これは永遠の女性の憧れ モデルさんや芸能人でも引き締まったボディの裏では筋トレやヨガを実践している人がほとんど 体重だけ落としても何だか締まりがないなぁ…なんて事にもなりかねません しなやかな美✨
お水と睡眠は何よりの『美容法』
お水は大事 これは誰もがもう良くわかっている事実。 1日１リットルは飲もう🤗 と言われますが色々と読み漁ってみるとおおよそ体重１キロ＝40ｍｌは必要だと。 お水が大切な理由もご存知の通り🤞 ・血液サラサラ ・肌の潤いキー
『挑戦する』ということ
『挑戦』と聞くだけで何だかワクワクしてきますし、かっこいいな、燃えてるな、人生に向き合ってるなとそんな勝手な私のイメージ。 子供の頃に大好きで観ていたTV『水曜スペシャル』川口さんの探検隊📺 洞窟に入ったり、巨大なヘビを
ダウンドッグの効果効能✨
『ダウンドック』『下向きの犬のポーズ』 ヨガの動きの中では休息のポーズとも言われ、呼吸を整える時に取り入れながら行うのですが 『休息じゃないよ😥』 と聞こえてきそうですが、、 でもこのダウンドック 身体に良いことがたくさ
脇肉、ぷよぷよ肉を撃退しよう！
まだ２０代の頃のウエストラインって綺麗だったなぁと、ふと今の自分を見て思ったりします。 年齢を重ねたら、重力に引っ張られ下に下に↓下がってしまうのは仕方がないのですが、出産後にきっとショックを受けるだろう部位。 たぶんダ
どんどん痩せる✨キラキラ魅力✨
オノマトペ付きのイメージを持つとより効果的！！ そんな脳科学の記事を読みました📖 オノマトペとは『擬態・声語』のこと。 チュンチュン、パチパチ、キラキラ、キャー、ドキドキ、キュンキュンなどなど外の音や声、鳴き声や、ふわふ
