歳を重ねれば重ねるほど『意識』の大切さや意識することがいかに重要なのか感じるようになります。
２０代、３０代の頃はそれなりに考えていたかも知れませんが、５０代が近ずくにつれてより考えます
それはやっぱり身体の衰え。
どう頑張っても１０代の娘には肌や張りには敵いませんし、『ママの手シワシワだね』と言われてもあのピチピチお肌には敵わないのです
最近特に大ブームの老眼。
これに関してはどう努力したり筋トレしたら回復できるのかはさっぱりわかりませんが、朝のこのブログ時間は遠目の勘で打つくらい😂
と言うことは確実に、代謝や筋肉、皮膚も内臓もちゃんと衰えてはいるのです。
だからといってそれを全力で受け止めて、老いるのを喜べるものではなくて。
できることなら健康的に若々しくいられるにこしたことはない訳です。
そこでとても重要な『意識』
姿勢にしても呼吸にしても、無意識なのか意識的なのかで全く違います。
ダイエットもそうで、どうなりたいかしっかり強い目標があれば日頃の生活の意識が変わる。
食事の内容やお菓子の量。
運動の時間もですが日頃のスキマ時間でちょっと動くとか、寝る前に少しだけストレッチするとか。
頑張ってダイエット続けよう！！
そう意気込むと辛くて、めんどくさくて続かないものです。
でも峰不二子ちゃんになりたい！！
だとしたら歩き方も食事も、立ち振舞も、言葉遣いだってきっと変わってきます
それだけ人間の思考とは面白いもので、どれだけ強いイメージをもつかで意識も変われば、半年後、1年後の自分は変われるのだと🥰
どれだけ人から言われても最終的に動くか続けるかは自負自信。
上手に自分の気持ちをコントロしてあげて『こうなりたい✨』に近づけていきましょうね🥰
Saya
