人は起きてから、眠るまでの間に1日最大何回の選択をしているのでしょうか ①５０００回 ②3万5000回 ③500回 答えはなんと②の3万5000回 そんなに？と思いますが、確かに今朝も目が覚めた瞬間から起きようか、もう少
ステキな選択肢を🚖
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【企業ヨガ・出張】疲労の第１位は首や頭、そして第２位は…？
あー、今日も疲れたなぁ そう感じた時、どこに疲労を感じてるんだろうなとふっと思い皆さんにアンケートしてみたのです。 冒頭に書いたように 第１は首や頭 第２はココロそして同率で肩や背中 てっきり足腰になると予測していたので
時には静寂と穏やかな時間を🕯️
とても幻想的で静かで穏やかな心になれる心地よい１時間。 昨夜はカズミ先生のキャンドルヨガ🕯️に私もちゃっかり参加させていただき、年末のけいこ先生の太陽礼拝依頼の受ける側時間。 インストラクターをしていると、自分ですること
カラダや心がモヤモヤした時はこのポーズでリフレッシュ✨️
なんかモヤっとするな なんだか気持が晴れないような これ！みたいな答えがでないような‥ 私が思うのです、脳の血流不足による脳疲労じゃないのかしらと。 寝る時以外は当たり前ですがずっと脚が下。 食事をすると内臓に血液は集中
【７月レッスン＆セラピースケジュール】
いよいよ夏本番の7月ももうすぐそこ🎐 明日の夜開催のキャンドルヨガ🕯️ 7月23日も行いますのでぜひ🥰 そんな６月後半。 体の調子は崩れていませんか？ 初めて介護の仕事についた時、ほぼほぼ皆さん明治生まれの方ばかり。 な
【７月のイベント】非日常時間を大切に、自分自身も大切に🍀
毎日色々な出来事があり、考える事があり、子どもたちと大喧嘩してみたり。 そんな日々ですが、過ぎてきた過去を振り返ってみたらもう名古屋に1人飛び出して来て３２年も経過してて。 ３２年？！ １８歳までの記憶と、１８歳からの記
やはり『笑顔』はとても大切なのです🍀
以前もブログの中で話をしていた脳のバグり 脳も錯覚をしたり違った解釈する事もあるのだという面白い話で『〇〇は気から』もそうなんだろうなと思うのです。 本当に気持次第で何でも大きく変わるもの。 楽しいと思える時間に食べる食
心も体も喜ぶ選択肢を🥰
本当によく言われるヨガあるある カップラーメンなんて食べないですよね？？ 毎朝スムージー飲んでそう おやつはナッツにしてますか？ などなど、ヨガ＝体に良いものしか食べていないイメージがどうも強いようなんです。 もちろん、
好奇心を忘れず気持ちは小学生のままで🤭
当たり前のことやって何が面白いんだよ！！ 誰にもできねぇことやんのがカッコいいんだろ！！！ 一気に見終わった『ちるらん』の土方歳三役の山田裕貴さんのセリフ。 すっかりまたしても気持ちが武士になってしまっているのですが、熱
男性にもヨガがオススメな理由とは？
ヨガ好き男子で有名といえば、今ワールドカップ真っ只中の長友選手、錦織圭選手、何と海老蔵さん（今は團十郎さん）もヨガをトレーニングに取り入れているのだと。 きっと素敵だなと感じられるの方の共通点といえば、地に足がついている
