カテゴリー: BLOG

昨年の今頃、そろそろ本番を迎えるハーフマラソンに緊張と不安と期待と。 いろいろな気持ちに追い込まれていたなぁと、昨日信号待ちで止まった陸橋の看板に目が止まり、走らないくせに急に心拍数があがってみたり。 今年は嘘偽りなく走

世の中コンプレックスがない人もいるのかもしれませんが、きっと誰だって大なり小なりコンプレックスはあるのでないのかな。 そんな私もコンプレックスの固まり。 三人兄弟の中で１番色黒で頭も弱い。女の子ぽさはゼロで『僕は何年生？

バイクに憧れ始めたのは幼少期の頃。 桜の名所🌸として人気がある高遠城だったり、諏訪湖が眺められる峠を越えられるルートのある地域に住んでいたからか、春から秋まではたくさんのバイカーさんたちが家の前を通るのです。 それも大き

先日、レッスン後の雑談の中で 『先生ってインスタントラーメン食べたりするのですか？』 やっぱりヨガインストラクターってそんな印象があるのかも知れないなと思いましたが、食べるに決まってるじゃんと。 何より大好物『ペヤング』

普段どれだけ肩甲骨を動かしていますか？ 携帯、パソコン、そして今の寒さなどなどで肩甲骨がカチカチになってくると、本当にいいことがないのです。 姿勢にも美乳にも、何ならウエストのくびれにも左右するほどの肩甲骨のこり。 その

ヨガ＝静・瞑想・自己覚知 そんなイメージが強く、もともとは、約4500年前の古代インド・インダス文明にルーツを持つ、心と身体を調和させる修行法。 『結ぶ』とか『心をコントロールする』そんな語源の意味もあり動きや呼吸を通じ

その方のエネルギーは生きて積み上げた経験値や価値観、思考が強く現れるものです 毎月６０名ほど、年間何百人と面談をするお仕事をされている方から言われた一言。だからこそ４０代からはそんなエネルギーが溢れる方か否かはお会いした