最近ヨガを初めて３ヶ月ほど経過したお客様から 『何だか最近あまり怒らなくなったんですよねー🤔』と。 以前は仕事が忙しかったり、思うように事が進まない、旦那サマからの一言や休日がにゴロゴロする姿にイライラ 他人からの些細な
ヨガしたらイライラしなくなりました🥰
カテゴリー: お客様の声
ヨガは動く瞑想なんですって🧘
昨夜は月に2回だけのパワーヨガ🧘の日 ヨガの動きはのんびりゆったり呼吸をして🍀 そんなイメージとはちょっと真逆 『静』と『動』を交互に繰り返し連続的に様々なポーズを行うもので、終わった頃にはけっこう運動した後のような汗だ
運動中のプルプルの原因は？
運動中に手足がプルプル🦌したことはありますか？ 片手や片足でバランスを取るようなポーズで手足がプルプルした経験がある方はけっこういらっしゃるんじゃないかな そんな私もちょっと追い込んだり、しばらく身体を動かしていない時に
伸びしろだらけ🥰
インストラクターの養成学校へ行き始めたのは４１歳の時。 子育を抱っこしたまま買い物や、両手に子どもを抱えて保育園に走ってみたり。 そこで培った腕力があるのでヨガの養成講座はきっと楽々クリアできるんだろうなと思って入校。
ステキな年齢の重ね方🥰
昨夜は地元の大府で『ママヨガ』の日 全員が同年代なのでやっぱり話題はお体の衰え🤣 節目節目で身体は変わるとよく先輩から聞いていましたが、45歳、50歳、55歳と１つの枠をクリアする毎にどうやら変化が起きるのだと そう言わ
パフォーマンスアップ✨への近道✨
それは 『自分を知る』ということ。 昨夜のレッスンでプランクをきちんとお伝えしたのですが１０秒ほどで 『あれ！？ きついーーー！！！』と。 それが何故なのか？というと普段使い慣れている筋肉で身体を支えてしまうから。 プラ
若々しさの秘訣🤭
４２歳 この４２歳。 老化がスタートするのはこの４２歳頃が境目だと言われています 何だか疲れた顔だなぁ ２０、３０代からでも感じたことはあるにしてもそれはただの疲労や寝不足で改善すれは回復してきたもの。 でもこの年齢を超
パワースポットです🥰
今回の3周年記念に初のオリジナルテーシャツを作りイベントにお越しの方へプレゼント🎁 ですが多めに発注していたので数枚余りがありまして、、 なんと『買いたい😍』 そんな事を言ってくださる嬉しい方々😭 おかげさまで完売いたし
ヨガをすると綺麗になれる🥰
先日もお客様から 『パートナーからヨガを始めてから何だか変わってきた』と言われたんです❤ と嬉しいご報告 私から見ても確かに変わっていて何が1番違うのかと言うと、姿勢と表情 始めて来られた時は、うつむきながらはにかむ笑顔
お客様の声📢体が変わりました🥰
産後に1番ショックを受けたのはお腹のボヨボヨと胸のたらたら 皮が伸びてダラダラになるのは仕方がない原理だと分かっていても、まさかこんなにふにゃふにゃになるとは思ってもいなかったお腹の皮とお肉。 お風呂で鏡の前に座るたびに
