産後に1番ショックを受けたのはお腹のボヨボヨと胸のたらたら
皮が伸びてダラダラになるのは仕方がない原理だと分かっていても、まさかこんなにふにゃふにゃになるとは思ってもいなかったお腹の皮とお肉。
お風呂で鏡の前に座るたびにたるんだお腹や胸を見ては
『あーあ😭』
とたるんだ皮を上に引っ張りあげていたものです。
とは言え、子育てでバダバタしていると自分の身体をメンテナンスする余裕なんてなかなかなくて。
だから40代になりようやく自分自身を改めてちゃんと見た時のショックは倍増😭
よりたるんだお腹だけじゃなく、全体的に下にびょーんと伸びた身体。
顔にもシワが増え肌艶も…
まだイケるかも？
とは到底思えなくなるのですが、これはきっと同年代なら誰もが一度は経験したことのある『あーあ😭』時間。
そんな中
『最近ズボンがゆるくてね😆』
なんとも嬉しいご報告✨
忙しい日々で来れない時もありましたが、ゆるゆるとレッスンを継続
さらに来れない時は家でできる簡単なストレッチ＆トレーニング
それを日々続けられたと
仕事のスキマ時間や、自宅でのちょっとした時間にできる『ストレッチ＆トレーニング』を思い出した時に継続されてきたと言われます
結果
『確実にズボンがゆるいんです😆』と嬉しいご報告✨
確かに、最初に比べると明らかにお尻の形も違ければ、張りや弾力も違います
当初ご本人も
『お尻が3つある🤣…』と言われるほどの柔らかさ
驚くほどの柔らかさで♥それはそれで魅力的だったのですが、垂れてしまってはもったいない
美尻とウエストをメインに効くストレッチやトレーニングを含めたヨガを継続しつづけた結果
ウエストは引き締まり、柔らかさはキープしながらも弾力のある持ち上がったお尻にご本人も喜ばれますが私も嬉しい
年齢とともに身体が変化するのは避けられませんが、やっぱり継続し続けていたら必ず変わります
これからの変化楽しみですね🥰
今日もなりたい自分をイメージ、無理せずスキマ時間を有効活用して行きましょうね🥰
Saya
