ダイエットをするにしても、ウエストを細くしたい、二の腕を引き締めたい。 そんな目標を立てて運動やストレッチをすると思うのですが、よりうまくいく方法。 やっぱりイメージを高く持つ事✨ これは譲れない絶対条件 私で言うと峰不
理想のボディにはイメージと笑顔😃
カテゴリー: お客様の声
ヨガ＝キレイになる理由✨
最近ヨガを始めたばかりのお客さま 『ナーシャの先生❤みんなキレイなんです』 なんて嬉しいお言葉😍 そーそー☺ 自慢じゃないですが、けいこ先生、ＫＩＥ先生、ＨＡＮＡ先生、Sachi先生、ＵＯ先生。 間違いなく群を抜いて美人
若返り✨に必要なこととは？
レッスン前には必ず皆さんにお聞きすることがあって、今の身体の調子や最近のお体のこと。 そして今日はどんなところを、どんな風にどんな効き目を感じたいのかな🥰 そんなことをお話をしながらいつもスタートしていくのです。 そんな
ダイエット成功しました✨
社会人になると人生の帰路はたくさんあり、その中で転職や結婚。出産や仕事復帰などなど 今思えば、あの勢いと若さがあったから大忙ながらも家事、育児、仕事とできていたのかなと感じます。 でもお風呂で鏡の前に座る自分のたるんだお
本当に大切なもの🍀
『ＪＯＹＲＵＧ』 Joint YOGA RUGBY 野外ヨガ🧘♂なので、天気というか気温がとにかく心配だったのですが、少し風の冷たさを感じる気持ちの良いポカポカ日和になりました☀ さらにスタジオにお越しのお客様も足を運
深く呼吸できていますか😊？
レッスン前にお体の調子をお聞きしていると、よくおっしゃられる言葉があります。 『うまく息が吸えないんです』 何だか少しいつも苦しくて 深く息が吸えず、いつも酸素の少ない場合場所にいるような気分なのだと。 そんな方が多いよ
やっぱり継続は美なり✨
昨夜は『夜🌃のママヨガ🧘♂』 レッスンが終わりお話していたのですが、スタートして来年で５年目に入る事に気が付きみんなで拍手👏👏👏 全員がつい最近始めたような？ そんな気分で話していたのですが、おや？ もう５年目なるんだ
あきらめない強さ✨
昨夜のメンズYOGA🧘♂ 恒例の腹筋TIMEやメンタル強化になるようなメニューをご希望の皆さま。 その意欲からすでにすごいなーと関心しているのですが、何よりその向き合い方にいつも驚きますし学ぶことばっかり。 昨夜は、新
ビールヨガ🍺たくさんの効果✨
月末の週末の不定期開催の 『まちわびーる🍺ヨガYOGA』 何が楽しいって笑いが絶えない😀 最初からたくさんは飲まないにしても、少しだけ飲みながらの時間は酔っ払いことはなく身体がいつもよりホカホカ そして会話も増え、笑いも
気になる部位は…
先日Instagramで身体の中で気になる部位アンケートをとったところ、やはり１位は 『お腹』 以前娘たちと服を買いに出かけた時可愛いAラインの服を発見😍 買おうかなーと鏡を見ながらニヤニヤしているところに二人の娘が来て
