１０代から今現在までずっと続けていることがあるのです。 それは採寸 家庭科の授業だったのか、自分が購入したのかも記憶がないほど使い込んだこのメジャー これで毎月必ず採寸するのです バストトップ ウエスト ヒップ 太もも
自分に甘いものです。。。
パートナーとの極意
先日けいこ先生からラインがあり 『以前教えてくれたパートナーとの極意みたいな話ってなんてしたっけ🤔？』 とそんなライン。 そういえばそんな話を昔々にしたことがあったなぁとちょっと思い出すまでに時間後かかりましたがしっかり
行動するとプレゼントがあるのかもね🥰
とてもステキな女性がいるので、ぜひ逢ってみませんか そうお声がけをいただき昨夜は一人旅🚄で京都へ行ったのですが、なんと名古屋から京都まで片道36分 修学旅行とか気合いを入れて旅行計画を立てて行く京都のイメージだったのです
疲れた時こそ『筋肉』を動かしましょう
疲れた時は身体を動かしたくないな できるだけ寝てたいな できない、と分かっていても『寝だめ』しておきたいななんて考えたりしますが、きっと誰もが経験したことあるその後のだるさ。 体調が悪くて２日間眠り続けたあと 休日とにか
出逢いはきっとやっぱり必然
今回のミセスグリーンアップルの新曲 『#真相をお話しします』の主題歌でボーカルの大森さんも主演されている『天国』 つい先日初めてのミュージックビデオを観たのですがあまりに強い想いや深いメッセージに魅入ってしまったMV 今
柔らかスッキリお腹を目指そう🥰
そろそろ薄着になる季節 いろいろ気になる部位はあるものの、やっぱりなんと言っても『ウエスト』＆『下腹』 ここが気になる方は多いはず 筋トレ雑誌やインスタでもよく見かけるしっかり6つに割れた腹筋 確かにかっこいいのですが私
大人女性の心と身体に大切なこと🌸その①
美の哲学を学び伝えているＵＣＡさん 美容師免許を取得してすぐの２０代 単身海外へ飛び込み、自分で仕事先を見つけ英語を学びながら働きそして人気ヘアメイクアーティストとなったＵＣＡさん 雑誌やTVのヘアメイクや、ファションシ
股関節を動かすといいこといっぱい🥰
本日のテーマは股関節 なぜ股関節が大事なのか🤔 それは『老廃物の溜まり場』だから。 股関節には鼠径リンパ節という大きな節があります そもそもリンパとは？ リンパとは血管と同じように、体内を巡っていて体内の老廃物や体内に侵
ペアヨガの楽しみ方🧘♂️
『てきたー！』 ベアヨガを行うと皆さんからこぼれる言葉 なかなか１人ではできないバランスポーズや１人では伸ばせないような身体をお互いに支え合う事でしっかりと伸ばせるペアヨガ🧘 ただ、もちろんペアでもバランスポーズではグラ
痛そうな顔って？
腰の手術をする前のこと。 とにかく痛いのです 腰と言うより腰椎がちゃんとはまってないような感じで、どの向きで寝ても、どう座っても、どんな立ち方をしていても骨がずれてる痛み。 そこだけじゃなくて、ふくらはぎから太もも、お尻
