週末久しぶりに集まった看護師、介護師の仲間ちゃん。 女子が集まって話すことといえば、たいていあんな事やこんな事🤭 そんな中でもやっぱり話題の中心は 『ダイエット』 食べながら飲みながらどうやったら痩せれるか？そんな話しで

ケアマネでお世話になっている株式会社だいふく。 モルック部が社内でありマラソン部もですがモルック部にも所属しているのです。 そんなこんなで昨日は第9回全国モルック選手権へいざ大阪へ🚜 結果3人✖️５チームで挑んだのですが

『あんたはええ子や』 昨日お会いした担当させていただいている９０歳の紳士さん。 もう５年目のお付き合いになるのですが毎回毎回が 『初めまして』 『よう来てくれたな、おおきに』 そう言って迎えてくださるのです。 認知症とい

ヨガ＝ストレッチ そんなイメージもあると思うのですが、実はそれだけではないのです なぜかというと 緊張と弛緩 これを繰り返す動いだから🥰 身体を整える効果がある 例えば、ダッシュ💨したあとの爽快感とか サウナで熱い中から

今読んでいるこちらの本 『生きがいの創造』 かなりの厚さがありやっと半分読み終えたのですが、大学の有名な教授が様々な学者たちの論文やエビデンスからまとめ上げたもの。 なのでにわかに信じがたい事でも、もしかしたらこの世で起

お腹ポッコリ お腹周りの余分なお肉 これは性別、年齢問わず何とかしたい人気ナンバー１じゃないのか🤔 そう思うほど皆さん気になる場所 女性は年々骨格や臓器を支える筋肉が減ることで、臓器が下腹にたまりさらにコルセット代わりの