もう１０年ほど前にケアマネジャーとして担当していた素敵なお父さん。 本当に優しくて、愛情深く誰からも愛されるそんな方。もちろんご夫婦とっても仲良くてどこに行くにも一緒。いつもお互いを思いやる素敵なお二人でした。 でもどう
気持ちや言葉は心を込めて🍀
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頭の中のグルグルを一瞬でリセット✨
レッスが終わった後みなさんと毎回いろいろなお話をするのですが、『これはなかなか難しいぞ🙄』と感じているポーズについて先日は話が膨らんでいきました やはりバランスポーズ 特にはじめまして✨の方はなかなかどこに集中したら良い
心からリラックスできる時間を大切に🍀
先日の1周年イベントでお話をしている中で共通して皆さん１番感じていることは やはり『呼吸の大切さ』 どの先生も伝えていますが、無理に頑張りすぎた姿勢を取るのがヨガではなくて、自分が心地よくより呼吸が深められる方がとっても
どんな時代でも笑顔と愛情は変わりません🏝
『水着でアクロバティックヨガ見てみたいな』 そんなご依頼をいだだいたところから、いろいろと調べてみたこのアクロヨガ🧘♀ 先日もこのブログで書きましたが高齢者様施設の夏祭りイベント呼んでいただけ、いよいよ先日お披露目させ
いつもありがとうございます🥰
少しずつ少しずつ作り上げてきた自分の居心地がよい空間。 自宅や自分の部屋、仕事場所やそこでの人間関係、持っているアイテムもそうだと思います 時計やピアス、バッグや服も今までの経験の中で選んだり新しく手に入れたりしているも
体を柔らかくする極意✨
『身体が硬い』 体が柔らかい人より、硬い方のほうが比率は高いのでは無いかなと思うほどよく聞くこの言葉 でも、赤ちゃんの時から股関節がカチカチでおむつが上手につけれないー！なんてことは聞いたことが無い訳です。 この身体の柔
２歳になりました✨
2021年の9月1日 NASHA YOGA STUDIOとしてスタートし一年がたちました あっという間だったような、とても長く感じたような不思議な一年 初めての土地で初めてのスタートで不安が無かったかと言うとゼロではあり
姿勢がいい人は３割増しのかっこよさ✨
姿勢が良いか、悪いのか すれ違った瞬間に『カッコ良い』とか『素敵だな』と感じる方はたいてい姿勢がよい方。 それは性別とか年齢問わず感じます。 高齢者になるとどうしても骨の変形や痛みによるものもあるのでそれは仕方がないにし
たくさんの出逢いでより魅力的に🍀
昨夜のお悩み改善ヨガ🧘は『女子力アップ』をメインに、バスト・ヒップ・ウエストそして女性ホルモンによーく効く♥と言われているポーズをふんだんに盛り込んだメニュー☺ どうしてバストは下がるのか？ ならばどうしたらアップできる
『慢性疲労度チェック✅』幸せを感じられていますか？
幸せだなー🍀 と感じる時はどんな時ですか🥰？ この『幸せ』の感じ方は人それぞれ違いますが、ほんの些細な事でも感じる方もいるでしょうし、大きな出来事で感動したり幸せな気分になる方もいらっしゃると思います。 じゃあ逆に感じら
