レッスン前には必ず皆さんにお聞きすることがあって、今の身体の調子や最近のお体のこと。 そして今日はどんなところを、どんな風にどんな効き目を感じたいのかな🥰 そんなことをお話をしながらいつもスタートしていくのです。 そんな
若返り✨に必要なこととは？
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体も心も大切に🍀
先日久しぶりに体調を崩しまして。 １年にきっと１、２回しかないだろう禁酒🍺をしたほどの日 どんなに食欲が無くても🍺を飲むとすっかり元気になってご飯が食べれるありがたい身体。 何だか変だな？と思ったら消毒のように日本酒を飲
上手にリセットしましょう😆
『リセット』をする そう言われると何を思いますか？ １、疲れた身体をゆるめてリセット ２、たるんだカラダをシャキッリリセット ３、モヤモヤした頭をすっきりリセット ４、怠けた生活をびしっとリセット などなど人によって、そ
12月レッスン🎅🎄スケジュール
あっという間に気がついたら12月🎅 本当に年々スピードアップしているように感じるから不思議なものです。 今年こそはこれをしよう！ そう決めていた方はどれくらいいるのかな🤔 去年の今頃 今回出場した『ビューティーJAPAN
一緒に過ごせる時間はたったの◯年🐣
昨日はたまたまですが子育の話をする機会が多く、別々の方々と『子どもとの時間』について話をしたのです。 子どもが成人するまで過ごせる時間はあっという間で、私の長女もいよいよ成人式。 思い返してみると、赤ちゃんから今まで長か
初✨インスタライブします🧘♂
11月26日 11時30分〜 インスタライブーします🧘♀✨ と言いながらも上手に使いこなせていない私では接続できるかすら危うい。。 というわけでInstagramマスター✨のＵＯ先生の『おかえりなさいー🥰』も込めてイン
本当に大切なもの🍀
『ＪＯＹＲＵＧ』 Joint YOGA RUGBY 野外ヨガ🧘♂なので、天気というか気温がとにかく心配だったのですが、少し風の冷たさを感じる気持ちの良いポカポカ日和になりました☀ さらにスタジオにお越しのお客様も足を運
生きてるだけまるもうけ🥰
もし、 『残りの寿命を買わせてよ。５０年を５０億で買おう』 その５０年で人生をやり直したい、そう言われたら売るのかな？ 先日子どもたちとカラオケに行ってきたのですが、もちろん私は昭和名曲で楽しむなか子どもたちは今どきの歌
忍耐力の強化にはやはり呼吸が大事🍀
私が学生から結婚する20代前半くらいまではなかなか面倒くさい子で常にピリピリ、トゲトゲ。 何に対してそんなにイライラしていたのかは全く記憶が無いのですが、毎日怒ってばかりいたようなそんな記憶。 本当に、、写真を見返してみ
１つ１つが経験値🍀
記憶がある中でも過去に一度だけ食事が喉を通らない、食べたいなんていう気持ちにすらなれない。 そんな状態になったことがあります。 比較的ストレスには強いタイプだと自分では感じているので、どんなストレスがあって例え落ち込んだ
