身体を動かしている人の方が若々しく見える説 仕事にしろ、スポーツ、アウトドアなど身体を動かしたりなにかに夢中になっている方って若く見られる傾向があるように感じます。 インドア派が悪いわけではなく、インドアだとしても自宅内
身体を動かすと若々しく見える説✨
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お腹の見事な変化✨🤭
素晴らしいー👏👏👏👏👏👏👏 見事なお腹周りのスッキリさ。 しばらく仕事が忙しくレッスンをお休みだった生徒さん。 久しぶりにお会いした４ヶ月ほど前 『あれ？なんだかひと回り大きくなったような』 そんの話をすると５キロほど体
エネルギーチャージ時間🍺
昨夜遅くに長野入り お盆ですし、祖父母もきっと家に帰宅しているだろうなとそんなご挨拶も兼ねて帰省。 昨日のブログではないですが、毎日毎日精一杯頑張れるのか と言われれば私はできません。 ずっと張り詰めたままとか、戦い続け
『やる気』がでない時はどうしてる🤔？
連日の暑さも関係しているだろうと思いますが、 『どうにもやる気がでない時はどうしたらいいのかな』 そんな質問をいただいたのですが、確かにやらないといけないことはたくさんあるのにどうも気が進まない。 パソコン開いてみてもボ
きっと、いろいろあるから愉しいのです🥰
高校生の当時私の中で大ブームだった『筆ペン』 この筆ペンで各教科書の見開きに勝手に座右の銘を書き込んであげるというサービスブームがあったのです 今も仲良しのユリちゃんは 『食う・寝る・遊ぶ』 １０代当時から今も変わらず実
大切な人と素敵な時間を✨
今は便利な時代で遠く離れた人とも画面を見ながら話をしたり、レッスンまでできてしまう。 私が高校生の頃にはまだポケベルなんてものは無く（長野には入ってきてなかったようです😁）お友達とは手紙や自宅の黒電話☎️ 待ち合わせして
８月レッスン予定🧘♂️✨
なんとびっくりしましたが今日から８月🍉 ３年前の今頃はOPEN前でドキドキしたり準備に慌ただしかったような 出産の痛みは忘れるとよく言いますが、あまりに普段の自分が経験していないことだと忘れてしまうのかも知れなくて、当時
なんだか体がだるい、重い😢そんな日は。。
常に元気そうに見える人でも、パワフルに動いているイメージの方でも、やはり同じ人間。 疲れたり眠かったり、思うように体が心が動かない日だってあると思います そんな時はどうしているのかしら？ 逆に鼓舞して動く！！ という方も
こんな姿勢になっていませんか🤭
筋肉好きが好きな言葉で、きっと知ってるだろう 『マッスルメモリー🦾』 その字のごとく筋肉の記憶力 筋肉にはちゃんと記憶があって、一度鍛えていた筋肉をしばらく放置していても筋トレを再開すると筋肉は自分を思い出してメキメキ
結果楽しいのが１番✨
７月から毎週、木曜の夜20時30分からは 『オンラインダイエットヨガ🧘』 真剣にダイエットをする方と一緒にダイエットサポートをする部活✨なイメージ 私も『ダイエット』は現在も進行形で体重を落とすだけが目的ではなくて、やっ
