インスタグラムから こんな質問をしてみました🤔 想像していた以上の皆さんからのたくさんのお返事を全て読みながらお返事しながら思ったこと こんなにもたくさんの方が美意識高くて、毎日の生活に運動やストレッチを取り入れてくださ
みなさんが痩せたい部位はどこ？🔥
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『憧れの大人女性』に近づための大切なポイント✨
年齢なんて関係ない！ そうはいっても、年々老眼は強くなりますし１度傷ができたら数ヶ月経っても消えない😢 そう思ったら確実に細胞は老いているんだろうな、と痛感しますし２０代や高校生の娘を見ていると肌や髪なんて如実に違う さ
やっぱり『健康第一』これが大切なキーワード🍀
今までの友人との話題といえば、子供のことや推し活のキュンキュン❤話。 お互いの仕事の話とかそんな感じではあったのですが、アラフィフとなったためか話題は『健康』がメイン 私が５０歳に近づくと言うことは当たり前ですが親もそれ
今年もありがとうございました😊
何となく12月31日この日となると今年を振り返ってみたくなるもで、 昨日も１０８回の太陽礼拝をカウント役とし後ろから見ながら、そして一緒にヨガを楽しみながら感慨深いなぁと。 出逢いは偶然ではなくて全てが必然 そんな言葉は
心からの笑顔は大きな力✨
『笑顔』のちから このホームページのキャッチを決めるとなった時に、様々なワードがある中でヨガスタジオだけど『笑顔』しか出てこなくて。 やっぱり心からの『笑顔』は見ていても幸せな気持になりますし、自分自身も笑っていると楽し
今度こそ！インスタライブ✨
12月30日 太陽礼拝のイベント後に2回目のインスタライブ✨をやりますー👏👏👏👏 というのも、前回のインスタライブがあまりにも酷くせっかくたくさんの方が見てくださったのに申し訳無さ過ぎる… ライブ終わりにそのライブ動画を
短気は損気🥰ヨガ好きさんがニコニコな理由🍀
ヨガを始めるとイライラしなくなる🍀 そんな言葉を口にする方がとても多いのですが、そもそも何でイライラするのかな🤔？ ①反論されると腹が立つ ②自分より人が劣ってると見えてしまう ③人の嫌なところやできない部分が目に入る
自分磨きの大切な時間🍀
先日に続き昨夜は『夜のママヨガ🧘♀』が今年最後のレッスンとなりました🌃 こちらも長く５年ほど月２回ゆるゆるとお邪魔しているのですが、夜のママトークが面白くその時の旬な話題でいつも笑顔が絶えない時間なのです。 私と同年代
『第３回ＪＯＹＲＵＧ』
第３回『ＪＯＹＲＵＧ』 Joint YOGA RUGBY 昨日の開催地の豊田スポーツセンターは小雪⛄が舞う寒い１日❄ なんと昨日はヨガ＆ラグビー観戦🏈ができてしまうという特典付き！ 非公開の練習試合で選手たちに混じって一
心は亡くさないようにね🥰
なんだか忙しなく感じる１２月は、年始に向けてウキウキするような終わる寂しさのような この落ち着かない雰囲気がなんとも、、なのですがこんな時期こそ体調を崩しやすかったり思いも寄らない事故や怪我をしがちなので気をつけないとい
