さて今日はいよいよ年末恒例の 108回の太陽礼拝🧘♂️ １年思い返してみると煩悩だらけだったかな🤭 些細なことで腹を立てていた３０代までの自分と比べると温厚になった気はしているのですが、とは言え三つ子の魂は健在。 それ
108の煩悩を洗い流します🧘♂️
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🎅笑顔が１番🎁
昨日は初の試み 演歌✖️ヨガ🧘 クリスマスにちなんで？ 冬に？雪にちなんで『津軽海峡冬景色』の歌に合わせてヨガ、ピラティス、ダンスを交えた優雅の中に荒々しさもある動き🤭 歌詞を読むともしや…とも感じますが、志し強く生きて
クリスマス🎄プレゼント🎁
４２歳のクリスマスイブ 手術室にいたな、と。 もうあれから７年も経過していて月日の早さに驚きますが、人間の回復にも驚きで年々傷も薄くなり記憶も薄くなり。 当時の断片的な記憶しか残っていないのですがお酒が飲めない私に、炭酸
NEＷ✨お客さまの声📢
ヨガは柔らかくないとできないの？ よくいただく質問の1つに 『身体が硬いけどヨガできるのかな?』 例えば、走ることが大嫌いで普段から走ったこともないけど1ヶ月後42.195キロ走れますか？ そう聞かれたら『無理です！！』
ヨガは万能薬💊なの？？
以前従兄弟と話をしていた時に ヨガしてる人って何でもヨガで治せる！みたいな事言うか言わないか、論争をしたことごあって 従兄弟は言うと言われ、私は追わない派 何でも治すって、ってとなったのですが。 ヨガをしたから1ヶ月で５
ちょっと油断すると…
寒くなると布団から出たくないな、ついつい目覚ましを止めてあと５分、いくつ目覚まし⏰️止めるのーー！ それくらいあちこち鳴らしてても起きたくなくて、最低限間に合うだろう時間まで布団でゴロゴロ。 そしてギリギリでバタバタであ
その矢印はどちら向き🤔？
尊敬するあの方も、あの先輩もお話の中で共通して言われる、その思いはどこに向いてるの？ 自分にだけ向いてるのか、相手を思っての言動なのか。 究極はアンパンマンじゃないかと思うのですが、自分の身体を削ってでもお腹が空いてる仲
美は細部まで宿るのです🍀
女子力が高く、同じ女性同士の素敵な方を見つけてはいつも研究しているマーさん。 食事中の顔が年々ブサイクになるから気をつけて、とか 笑顔は口ではなく頬からだからね、とかとか 研究に研究を重ね自分なりのエビデンスでいつも面白
冬太り⛄️対策には下半身強化しよう
昨夜は🌃夜ママレッスン とにかくユーモアたっぷりで終始笑いが絶えない１時間なのですが、今年も出ました 『先生、今年もデブが止まらないー🤣』 昨年もそんな名言を言われていたのですが、今年もそういいながらお部屋に入られる愉快
当たり前じゃないのです🥰
若い頃あるあるではあると思うのですが、 世の中自分中心で回ってる！みたいな考え。 今思えば本当に恥ずかしいというか非常識というか、高校生の時の通学電車。 ドア口に立って外の景色を見ていたのですがちょうど私の身長と同じ位置
