筋トレ=モテ男子を作る秘訣😃

『かっこいい身体を作っていきたい』 そのための筋トレや健康維持の運動をしたい、とそんな目標に向かっていた筋トレ部の皆さんのお手伝いをさせていただくようになり3年半ほど経ちます 筋トレがメインであるのため、ヨガのポーズでも

できる男はやっている『メンズヨガ』🧘‍♂

『とにかく体調も良く、気持ちも強くいられるんです』 と、いつも言われるお客様。 最初は、男でヨガはどうなの?とか ヨガは女性がのんびりストレッチみたいにしているもの などなど、男性が参加しにくいイメージがあったといいます

忙しい時期だからこそのリラックス時間🌳

早朝から、夜遅くまで自分のためではなく 人の為に立派なお仕事をされているお客様。 休みも休みではなくて、困った事があればスタッフさんから、お客様から電話が入る状況。 もちろん緊急事態が発生すればすぐに出動できるように常に

男性の為のヨガ✨初級編スタート

休息のシャバーサナではないんです。 ご存知の方なら分かると思いますが休息のポーズは仰向けです。では何故うつ伏せか? 私はこんなポーズに誘導したつもりは全くないのに、たまーにおきる現象 これみんなネタでしょ😂 って私からみ