油断はてきめん…です😢

お正月の油断から相変わらずお腹のポヨンポヨンがまだ抜けきらないのです。 ヨガしてるし 最近たまーに走ってるし そこまでどか食いしてないのよ それにこの私が平日はお酒を飲みたくない身体になりつつあり、そう飲んでいないのです

腰痛の要因🍀解消するにはやっぱり〇〇

腰痛の起きる原因は様々で、椎間板ヘルニアや脊柱菅狭窄症とか腰椎変性症などなど 外科的な要因がある場合と慢性的な肩コリならぬ腰コリ。 このどちらかにしても、少しでも痛みが改善したり酷くいたい時に楽になれたりするにはストレッ

『夢中時間』はなんですか🥰?

今年もあと13日 なんとなく今年は今年で一旦区切りをつける、そんなイメージがとても強く、1つ1つが終わる毎にこの1年を思い出してしまうもの。 昨夜の 『メンズヨガ』なのか『鬼👹ヨガ』なのか『筋トレ部』🤔?人によって様々な

大人気✨メンズYOGA

どうしてもまだまだYOGAは女性👩が習うもの そんなイメージが強いのですが、男性にもかなりお勧めな習い事の1つ✨ 姿勢改善 体質改善 メンタル強化 体型の変化などなど。 実際お越しのお客様からはこんな声📢 ✅中性脂肪やコ

本気の姿はかっこいい😍

最近のバスケットボールワールドカップ⛹‍♀ ラグビー🏈 サッカー⚽ そしてバレー🏐も始まるというTV中継に夢中になってしまう日々😍 レッスンにお越しのお客様とも、ケアマネで訪問先での人生の先輩方とも、その話題でもちきりだ

メンズ美容の時代✨

今の時代、 男性も脱毛したり眉毛を整えたり、ネイルも化粧もするのは『身だしなみ』の一部という捉え方で違和感は感じないほど。 『美』 は女性だからとか性別ではなくて誰もが感じるものですし、誰もが身につけたいもの。 昔は男性

継続は確実に変化なり😊

『お尻の筋肉ってどうやって力いれるの🤔?』 初めまして、のお客様が言われた言葉。 少し身体を痛めたこともあり運動を休憩され、久しぶりの運動として出逢ってくれたヨガ🧘‍♀ 身体は何だかふかふかと優しく仕上がってきた時に出逢

人気のメンズヨガ効果✨

人気がじわじわ上がっている『メンズヨガ』 最近はメンズヨガ人口も年々増え続けているというアメリカの調査もあるほど、イケてる男性には必須?!とも言えるヨガ🧘‍♂ きっとやってみたいけれど、まだ抵抗がある方もいるのかな?と思

大人になったからこそ人生に遊びを☺

毎月訪問させていただく大先輩の奥さま。 御歳102歳✨ 午前中は送り迎え付きのリバビリに出かけられている日だった為、昼の13時にお約束しご訪問。 自宅にいらっしゃらない?? と思ったらとても長いホースを引っ張りながら庭の

さらに魅力をUPさせよう✨

今年中には膨らんできたお腹をシュッとしたい 猫背を直してかっこいい上司でいたい 全体的に引き締めて『できる大人』でいたい 目標があるというのは大きくて、それが明確なら明確なほど叶えやすいと言われます。 仕事の都合で、ちょ