物心ついた頃から、ずっと我が家には同居の動物がいたのです。 あれはたぶんポインターかダルメシアン 保育園児だった私にはとにかく巨大で獰猛な歯をむき出しで吠える犬がおっかなく、当時は猫すら怖くて触れなかった記憶。 大きな鶏
一緒に過ごす奇跡の方を大切に🍀
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あなたの睡眠の質は？自分なりのルーティンリラックス法を見つけていこう🤭
突然始まったお弁当🍱生活。 すっかり春休みに身体がサボり癖で、お弁当を作らなくて良いとなると起きる時間が１時間は違うのです。 『明日からお弁当だからね』 そう言われた遅めの帰宅時間。 えーーーー😢 早く言ってよ😢 きっと
胸鎖乳突筋の続き。顔も垂れないようにほぐしていこう！
昨日の胸鎖乳突筋が硬いかどうか。 ここが硬いといい事が無いのですがまずどこにあるのかおさらい✒️ ・耳の後ろからスタート ・鎖骨の中心の丸い骨がゴール そのラインに沿って斜めに走る大きな筋肉で首の回旋や前屈をサポートする
その疲労はダムが詰まっているのかも？
昨夜のレッスン🌃 どこが今日は疲れていますね〜 そんなお話の中で背中、ふくらはぎ、肩首とくるかと勝手に思っていたところ返ってきた言葉は『股関節が疲れてます』と。 一瞬ん？？？となって😁 ずっと座りっぱなしの仕事。 昨日の
3月🌸レッスン＆セラピースケジュール🌸
ふっと気がついたら3月、暖かくもなって春だなと感じる反面、年々スピードをあげていく月日に驚く最近。 2026年、今年は〇〇をしよう！ そう意気込んでいた元旦から僅か、1歩2歩しか進んでいないなと振り返りつつも先日ご一緒さ
そのイライラの原因は？身体と心を鍛えていきましょう
恋愛ドラマをみていたり、中学生の頃好きな人を考えると胸がチクチクと痛んでみたり。 怖い映画を観てると今度は胸がドキドキし自然と身体は後ろに引いていきますが、楽しいお話だと胸はワクワクして身体は前のめりに。 よし！前のめり
ストレスを感じた時に大きな力💪解消ヨガポーズ
働いて、働いて、働いてではありませんが仕事の脳内パーセントは今どれくらいでしょうか？ やらないといけない仕事、期日が迫っていること、ノルマだったり、新しく覚えることや後輩への指導などなどできっと脳内はパンパン それに加え
物も人も『愛情』がやっぱり大切でした🥰
順風満帆が良いのか、人生山あり谷ありの方が良いのかと言われるとやっぱり順風満帆がいいなぁと思ってしまうのですがそうはいかないもので。 最近平和だなーと思っていると急にトラブルご続いてみたり、何だか難しい事件が舞い込んでき
小さな幸せを拾い集めていきましょう🥰
１０８回の太陽礼拝をしている間皆さんは何を思いながらされていたのかな。 無になってみたり、今を感じでみたり、そしてここまでの過去を思い出してみたり。 改めてここまでの道のり、決して楽ではありませんでしたが進んできて良かっ
一緒に撲滅運動してくださる方大募集🤭
昨日あった友人に言われた言葉 『また疲れてる？』 そして久しぶりにお会いした方にも 『元気してた？』 『寝てますか？』 そんなに疲れた顔してるのかな‥… 私が思うに疲れてるとか、寝不足とか、苦しんでるとかそういうことでは
