タグ: 堀田ヨガ

昨日の早朝、母から連絡があり 『実はきのう救急搬送で今入院しててね』と 母もガンで２度の手術。 特に２度目はお互い同じ時期にガン宣告、手術となったので、きっと父の心配は大きかったのだろうなとは感じます 私がガンで手術をし

『ヨガ🧘をしています』 そう伝えるとどうもこんなイメージがあるようです。 毎日ヨガや瞑想をしていそう 筋トレやストレッチは欠かさなそう ジャンクフードは食べなそう おやつはナッツかフルーツ🍎 健康志向のイメージがあるのか

人と人とのコミュニケーショは『言葉』が大きな力をもっているのですが、その『言葉』をちゃんと伝えられてるかどうか。 自分の気持ちや想いを伝えることができているのかなと考えるときがあります。 『ありがとう』とか『大好き』とか

とにかく身体がカチカチで運動不足 職業柄、一日中座っていることがほとんどのため、腰痛だけじゃなくて身体中がガチガチで痛い😨 そんな方って実は意外と多くて 『身体が硬いからヨガなんてできない💦』とそんな言葉も耳にします。