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お客様の会話の中で、 『最近年頃の娘から『お母さんお尻垂れてるね』って言われた😭』と。 ある程度の年齢になると、どうしても重さに耐えきれなくなるのは仕方がないところでもあります。 が 垂れたままよりは、少しでもあの頃のよ

これだけは『継続』している。 そんな事は何かありますか🤔？ よく三日坊主なんていいますが やはり3日、３０日、３ヶ月、３年、６年。 この③にまつわる数字 以前に読んだ本に書いてあったのですが 脳内のドキドキ💗するホルモン

きっと男性なら憧れるだろうシックスパック🦾 今週末に第１回『サウナーシャ🧘‍♀』のイメージ＆現地確認を行うにあたり鬼ヨガメンバーもご一緒に🏕 そこで、シックス(６)パックの出来上がり具合もお互いチェック✅ そんな企画もあ

もはやパブリックイメージとして定着している 『ヨガ女子ってキレイ✨』という印象 最近特にこのイメージは強くなっているように感じますが、事実どうなのかな？ 確かにそう思います。 私が、というわけではなくて😁 友人の紹介で先

『おーい俺の筋肉！』 なかやまきんに君の鉄板ネタ💪 上腕二頭筋に話しかけたり、胸筋に問い合かけて動かすのですが身体の筋肉はちゃんと神経が通っていたら意識して動かせると言われます どこに力力を入れたらそこの筋肉が動かせるの

美意識がとっても高くて、美容の知識が抜群の同級生。 もちろん美容関連の仕事をしているので当たり前なのですが、知識＝美しい😍 とは限らないのです。 それだけ身体にも心にも気をつけていますし、コソコソ見ていますが、やはり努力