７月から毎週、木曜の夜20時30分からは 『オンラインダイエットヨガ🧘』 真剣にダイエットをする方と一緒にダイエットサポートをする部活✨なイメージ 私も『ダイエット』は現在も進行形で体重を落とすだけが目的ではなくて、やっ
結果楽しいのが１番✨
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プランク最強説✨
やっぱりですが、ウエスト周りの筋肉をつけて お腹周りを特に引き締めようと思ったら 『プランク最強説』 先日レッスン終わりにもそんな話になり、頑張りすぎずにできる時に続けていた生徒さん。 体重は変わらないのですが健康診断で
身体も顔も自分の細胞から若返ろう🤭
ご縁があり今回『コアフィト』という会社さんのフェイスポインターを使用し始め2ヶ月近く経つのですが 毎日みている自分の顔 どこがどう変わったのか、自分で鏡を見てもよくわからないんです。 ただ始める前に撮った写真 そしてその
『習慣化』をまずは身につけていこう😘
ご自宅に伺うプライベートレッスン🧘♂✨ ５月より『ダイエット』でスタートされたご夫婦宅へ昨夜もこんばんは😊 もともと、奥様がダイエットしたい、体質改善したい。 そんな思いにもれなくご主人も付き合う、、というスタートでと
いよいよ始まっちゃうようです🤗💕
本日の20時30分からプチレッスンと説明をインスタライブでお伝えするのですが、、 7月より 毎週木曜の夜20時30分〜20時50分 オンラインレッスン🧘♂スタート✨ コロナで一時期、いくつかのレッスンをオンラインで行っ
○○に入る言葉は何でしょうか🥰？
先日TVを観ていた時、偉人の方たちの名言クイズをしておりとても気になってしばらく凝視 こちら作家の井上靖さんの言葉だそうです。 ◯○する人は希望を語り◯○る人は不満を語る ちょっと自分の周りの方を思い浮かべてみる🤔 人一
国際ヨガデー🧘♀
6月21日は『国際ヨガデー』 インドの首相が制定したそうなのですが、ヨガの魅力を再確認🧘♀などなどの意味合いがあると言われています。 そんな昨日、名古屋でも大きなヨガイベントが行われたためお勉強に行ってまいりました🚙
目の前の小さな幸せ🥰🍀
昨夜もレッスン前に生徒さんと楽しいお話時間 レッスン中はたくさん対話をする時間はないので始まる前や終わってからのお話する時間が大好き🥰 『先生、、前回の筋肉痛が凄すぎて🤣』とか 『電車の中でブログ読んでます、プランクさぼ
時には怒る時もあるものです😕
病は気から、と言いますが気持ちの持ちようで見える感じる景色って大きく変わるものだと思うのです。 体調悪いかも、と思っていると怠くてなってきますし、イライラしていると世の中全部が敵⚡に見えてきたり😁 逆に笑っていたら辛いこ
美しいとはどういうこと🤔？
美しい こんな言葉を言われたら誰もが嬉しいですが、そもそも『美』とは何なのかしら🙄？ 痩せてたら美しいとか 顔が整っていたら美しいとか 手脚が長くてスラットしているとかとか🙄？ 確かに名古屋のシンボル『ナナチャン』人形み
