ヨガは穏やかになれるそうです😁

先日の帰省をした時に、中学生からの同級生と久しぶりに再会。 いっつも2人で遊んでいて、中学、高校、社会人になった今でも変わらずの関係で私のことを一番知っているかもの同級生 お互いの記憶をすり合わせるように昔話で盛り上がる

『足知者富』のココロ🥰

確か小学生の頃、遅くまで働く両親の手伝いで台所の片付けや翌朝の朝ごはんの支度をすると500円もらえた記憶があるのです。 その500円という硬貨 ちょっとお金の中では別格で当時の私にとってはものすごく高価の高いもの。 その

脚の浮腫は早めに解消👣

『足がむくんで夕方は特に痛くてだるい😥』 『足裏が火照ってるような感覚になる👣』 昨日のレッスン前にはそんな話題に そもそもなぜ脚が浮腫むんでしょうか 特に女性に多いと言われる下肢の浮腫 筋肉量が男性に比べて少ない女性は

痩せやすい身体作り✨

年々痩せにくくなる。。 よく耳にする言葉で先日お世話になった美容師さんともそんな話で大盛りあがり とくに大食いせず同じように食べているし、なんなら昔より気を付けて食べたりおやつも減らしているのにもかかわらず、年々痩せにく

時には怒る時もあるものです😕

病は気から、と言いますが気持ちの持ちようで見える感じる景色って大きく変わるものだと思うのです。 体調悪いかも、と思っていると怠くてなってきますし、イライラしていると世の中全部が敵⚡に見えてきたり😁 逆に笑っていたら辛いこ

美しいとはどういうこと🤔?

美しい こんな言葉を言われたら誰もが嬉しいですが、そもそも『美』とは何なのかしら🙄? 痩せてたら美しいとか 顔が整っていたら美しいとか 手脚が長くてスラットしているとかとか🙄? 確かに名古屋のシンボル『ナナチャン』人形み

リンパは詰まらせないように🤭

リンパマッサージサロンをご自宅でされているヨガレッスン生徒さん。 レッスン後にちょっと身体を触らせてほしい🥰と言われ、もちろん喜んで❤ あちこち触ってもらうと、やっぱり首から顔、頭にかけてのリンパがカチコチに固まっている

リアル不二子ちゃんからの学び

私の憧れの女性は 『峰不二子ちゃん』 これはブログで何回も伝えているのですが、正直骨格的にもほど遠い憧れの姿。 だからこそ憧れるのかも知れませんが、しっかりした黒髪のロング。 高身長で女性らしいメリハリのある体型。 きっ

6月のレッスン予定表🍀

気がついたら6月 空気が気持ちのいいこの時期は何だかウキウキしてきますね ぜひ積極的に運動を取り入れて健康には気をつけていただきたいものです というのもいわゆる癌サバイバーの母親から昨夜メールが届きました 『定期検診で癌

上手にオン・オフ時間を🥰

ギャップとかオン・オフ 差が大きれば大きいほどドキドキしたりワクワしてきたり、リラックスできたり🍀 そんな時間というのはすごく身体に良い時間なのではないかなと感じています。 華の金曜日✨なんて言いますが、1週間しっかり仕