タグ: ヨガスタジオ

腰椎手術の後の約4カ月、胸の下から骨盤まで続く大きな硬性コルセットを着用して過ごさないといけないのです。 腰を曲げる、反る、捻る、重さを加える事は一切禁止で万が一動き回ると、入れたボルトが歪み再手術の可能性も、、 そう言

ふっと気がついたら3月、暖かくもなって春だなと感じる反面、年々スピードをあげていく月日に驚く最近。 2026年、今年は〇〇をしよう！ そう意気込んでいた元旦から僅か、1歩2歩しか進んでいないなと振り返りつつも先日ご一緒さ

ヨガをきちんと始めたタイミングなのか、心境の変化なのか、それとも子育てをする中で培ったものなのか その辺りは自分でも分からないのですが感情をコントロールする事が上手になっているは間違いなく感じている自己評価。 よく若い頃

昨夜も相変わらず面白いお話が万歳だなぁと笑いながらスタートした夜ママレッスン🧘 日に日に、そして年々身体が変化していく５０代はきっと心の葛藤も多いお年頃。 体形も変われば、顔の輪郭やパーツだってどんどん変化していくのです

昨夜はケアマネの会社内でのイベント 『大人のえ活』 大人であっても絵本の読み聞かせを聞きながらそれぞれが何かを感じ、自分の心の思う通りに感動したりワクワクしたり。 そしてサウナの後のように、心と体が整ったらいいな。そんな

ずっと謎の痛みが続いていた右ひじ。 特に病院には行っていませんが、一時期に比べると改善してきて良かった良かった、と思っていたらあれ？左ひじが痛いな… テニス肘はよく耳にしていましたが、どうやら原因はマウス肘、パソコン肘。

恋愛ドラマをみていたり、中学生の頃好きな人を考えると胸がチクチクと痛んでみたり。 怖い映画を観てると今度は胸がドキドキし自然と身体は後ろに引いていきますが、楽しいお話だと胸はワクワクして身体は前のめりに。 よし！前のめり

とても知的なのにユーモアがあり可愛らしく、仕事もしっかり役職を務めながらも家事も完璧。 身体もちゃんと鍛えていて週末にはランニングやトレーニングも欠かさない、尊敬＆大好きな同級生がいるのです。 そんな彼女と話す時間はとて