７月から毎週、木曜の夜20時30分からは 『オンラインダイエットヨガ🧘』 真剣にダイエットをする方と一緒にダイエットサポートをする部活✨なイメージ 私も『ダイエット』は現在も進行形で体重を落とすだけが目的ではなくて、やっ
結果楽しいのが１番✨
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動く瞑想で心も体もスッキリ✨
来週の『軍隊👨ヨガ』行きますね！ 軍隊？？ 月に２回の月曜夜のレッスン 私の趣味も間違いなく➕され筋トレもしながらのヨガと言うより肉体改造🤭 そんなちょっとキツいだろうレッスンなので、人によりネーミングはさまざま🤭 昨夜
プランク最強説✨
やっぱりですが、ウエスト周りの筋肉をつけて お腹周りを特に引き締めようと思ったら 『プランク最強説』 先日レッスン終わりにもそんな話になり、頑張りすぎずにできる時に続けていた生徒さん。 体重は変わらないのですが健康診断で
身体も顔も自分の細胞から若返ろう🤭
ご縁があり今回『コアフィト』という会社さんのフェイスポインターを使用し始め2ヶ月近く経つのですが 毎日みている自分の顔 どこがどう変わったのか、自分で鏡を見てもよくわからないんです。 ただ始める前に撮った写真 そしてその
毎日、成長中🌿
人の心に届く言葉 人の心を奮い立たせたり勇気をもらえる言葉 言葉というものにはとってもバワーがあるのだと言うことは、わかっていても自分の発した言葉がどうなのか？ 日ごろ採点される訳では無いので、ちゃんと伝えたい事が胸に刺
身体を変えるのは自分次第🥰
２０２１年の9月1日にスタジオOPENして以来ずっと続けてきたブログ 今回のシステム不具合で初めてお休みした約２週間だったのですが、、 この習慣化されていたものを止めるとどうなるのか🤔？ 結論 楽なほうが人間きっと大好説
JOYRUG🏈行動してみよー
今年度初めての 豊田市✕ラグビー🏈イベントが開催 現役のプロラグビー選手と一緒にヨガができたりラグビー体験やそもそも間近で選手の動きや身体のムキムキさを見れるなんてそうそうない企画 あいにくの雨でしたが、鞍ケ池公園には大
いよいよ始まっちゃうようです🤗💕
本日の20時30分からプチレッスンと説明をインスタライブでお伝えするのですが、、 7月より 毎週木曜の夜20時30分〜20時50分 オンラインレッスン🧘♂スタート✨ コロナで一時期、いくつかのレッスンをオンラインで行っ
○○に入る言葉は何でしょうか🥰？
先日TVを観ていた時、偉人の方たちの名言クイズをしておりとても気になってしばらく凝視 こちら作家の井上靖さんの言葉だそうです。 ◯○する人は希望を語り◯○る人は不満を語る ちょっと自分の周りの方を思い浮かべてみる🤔 人一
ヨガは穏やかになれるそうです😁
先日の帰省をした時に、中学生からの同級生と久しぶりに再会。 いっつも2人で遊んでいて、中学、高校、社会人になった今でも変わらずの関係で私のことを一番知っているかもの同級生 お互いの記憶をすり合わせるように昔話で盛り上がる
