ナーシャヨガスタジオ – ページ 38

『優しい男ヨガ初級編』スタート✨

投稿日: 2021-10-06 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

隔週月曜：夜19時15分〜スタート✨ Sachi先生の『優しい男ヨガ初級編』🍀 厳しさ👹だけでは辛さや苦痛に繋がり呼吸も取れないようでは元も子もないですからね普段は上級編にご参加のメンバーさん。今夜は初めての優しさに出

投稿日: 2021-10-04 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

バイカーHANA先生の休日レッスンのHANA先生と言えばとにかく笑顔☺誰に聞いても笑顔😆が思い浮かぶほどいつもニコニコ。私のどんなくだらない話でも大笑いしてその場の雰囲気を愉しい時間にしてくれますそんなふわふわ🌺し

投稿日: 2021-10-03 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

素晴らしい✨バランス＆集中力✨ 立ち木のポーズはヨガの動きとしては有名なバランス系のポーズの1つですよね簡単そうに見えて最初は思う様にできない方が多いのですが、コツをつかめばできるようになります。いくつかの重要なポイ

投稿日: 2021-10-02 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

本日のレッスンは『リセットヨガ』何をリセットするのか、というと筋肉の記憶たちなんです🤗 筋肉の記憶力って聞いたことありますか？またの名を『マッスルメモリー』筋肉には記憶力があって、過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻

投稿日: 2021-10-01 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

非日常的な時間心が贅沢な時間のんびりできる時間忙しかったり慌ただしい時間が続くと何だか、時間や仕事に追われてばかりになりませんか？そうなると、顔も険しくなるし相手に対しては優しくなんてとてもできない。頭の中がや

投稿日: 2021-09-29 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

前回の『男ヨガ』以前頭だけで立った写真を紹介しているのですがあの時はお休みの方があり3名のチャレンジそこで今回は改めて6名で再チャレンジ！右端に手が優しく添えられているのは、、見えなかったことに😁 しかし、この男

投稿日: 2021-09-28 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

先日派手に転びまして大人になってからこんなに転んだ事は何十年ぶりくらいでしょうか😞 ぶつけた場所よりも関係ない背中や腕が痛いのはあるあるなのですが、まぁまぁ背中が痛い😞 そもそもなんで転んだのかは、ちょっと恥ずかしくて

投稿日: 2021-09-26 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『夢や目標』をもって過ごしている人ってカッコいいですし美しいですよね夢や目標があるのは何で大事🤔 と考えるとやっぱり夢中になれるということかなって。夢や目標があると、毎日の生活や視点が一変して、努力することやちょっと

投稿日: 2021-09-25 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

後ろ姿って案外見られているんですよねそして、女性の場合は➕二の腕顔や服装、身だしなみは鏡を見てチェックできても後ろ姿や後ろから見た二の腕😐 ここはかなりの盲点で、『実年齢より老けて見える』と言われる要因ならばそこ

投稿日: 2021-09-21 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

息抜きできる場所やリラックス🍀できる時間はいつですか？私は長野県出身なんです。なので『海』への憧れがとても強いのだと思います。子供の頃から年に1回連れて行ってもらえる海水浴で海が見れるくらい。いつも新潟県の海に行く