ヨガをきちんと始めたタイミングなのか、心境の変化なのか、それとも子育てをする中で培ったものなのか その辺りは自分でも分からないのですが感情をコントロールする事が上手になっているは間違いなく感じている自己評価。 よく若い頃
だって人間だもの、イライラしたら深呼吸で整えてみよう
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心がはずむ方向へ、カッコいい大人の生き方
いい大人になったのに、現在克服中ですがいまだに苦手でできないことがあるのです。 それは１人で喫茶店に行く、とか１人で居酒屋さんに行く、さらには一人旅をする。 どうもこの１人で何かをすることが、恥ずかしかったり何をしたらい
『愛』とは
昨夜はケアマネの会社内でのイベント 『大人のえ活』 大人であっても絵本の読み聞かせを聞きながらそれぞれが何かを感じ、自分の心の思う通りに感動したりワクワクしたり。 そしてサウナの後のように、心と体が整ったらいいな。そんな
デスクワークさんは要注意、その痛みは早めに解消
ずっと謎の痛みが続いていた右ひじ。 特に病院には行っていませんが、一時期に比べると改善してきて良かった良かった、と思っていたらあれ？左ひじが痛いな… テニス肘はよく耳にしていましたが、どうやら原因はマウス肘、パソコン肘。
そのイライラの原因は？身体と心を鍛えていきましょう
恋愛ドラマをみていたり、中学生の頃好きな人を考えると胸がチクチクと痛んでみたり。 怖い映画を観てると今度は胸がドキドキし自然と身体は後ろに引いていきますが、楽しいお話だと胸はワクワクして身体は前のめりに。 よし！前のめり
人生のワクワクは５０歳から🤭
とても知的なのにユーモアがあり可愛らしく、仕事もしっかり役職を務めながらも家事も完璧。 身体もちゃんと鍛えていて週末にはランニングやトレーニングも欠かさない、尊敬＆大好きな同級生がいるのです。 そんな彼女と話す時間はとて
２月レッスン＆セラピー
お正月はあったかしら？ それくらいあっという間に1月が過ぎようとしていて、１００歳の方が『ちょっと瞬きしてたら１年なんて終わっちゃう』そう言われた気持ちはわかる気がします🤭 スタジオを始めようと考えた時たくさんの方々から
いくつからが大人なのかしら🤔
子どもの頃に思い描いていた『大人の女性』 今思えばさほど年齢も変わらないのですが、当時は中森明菜さんが大好きであんな妖艶な女性になりたいな、なんて。 小学生の頃に学校のイベントで２０歳の自分に向けた手紙を書くというタイム
ズボラでもいいのです🥰
今日こそ運動しようと思ったのに時間がなかった…そんな言葉をよーく耳にします。 それはもちろん私も一緒で、寝坊すると一番削られる朝の筋トレ＆ストレッチ。 日の出が遅い今はさらに起きたい時間は真っ暗なのでどうにも起きたくない
今年こそハリウッド俳優へ🤭
AIでいつも感心する『あなたにオススメ』 漫画を読んでいても、物を買っても、映画を観ていても『どうせこんなのが好きでしょ？』 そんな雰囲気でどんどん出てくるのです。 なので私の漫画とドラマはどうにも侍か医療かサイコパスば
