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よくレッスンスタートの時に足をほぐしてから行うのですがそれが何故なのか？ 結論からいうと 『足首と骨盤は繋がっているから』 骨の模型を思い描いてもらえればわかると思うのですが、骨盤から大腿骨が続き足の先まで1本の骨で直結

仕事がら出会わせていただいた97歳の大先輩お姉さま。 とても97歳になんて見えずお肌も髪もツヤツヤ さらに姿勢も良くてもちろんご自分で歩きますし全て１人で行い、お化粧もきちんとされ身なりもよくとにかく学びどころ満載のお姉

車で移動中は好きな音楽を聴きながら大声で熱唱する時間がとにかく大好き💓 ですがたまには静かにラジオを聴くこともありつい先日たまたまエンジンをかけた瞬間 『今年の習慣にしたいことは何ですか?』 そんなアンケートの結果第1位

3月９日 名古屋シティマラソン開催日 なんとあと2ヶ月しか練習する日が無いのにまだ１回だけ靴を履き走っただけ、という今回はかなり練習を怠っている日々。 それは何故かと言えば簡単なこと。 気持が乗ってないから どうしてもま

４０歳の節目になるに当たって何かを変えたくて、父親が大反対していたピアスを誕生日の日に自分で開けたのです。 音と痛みにビックリしながらも妙に嬉しくこれからの４０代が楽しみになった瞬間でした。 ずっとやりたいことがあって、

昨日のケアマネ仕事で出会った方。 まだ入社数ヶ月で今まで全く福祉とは異なる業種で働いていたので初めての福祉に関わるお仕事。 そんな話しの中で何故この仕事に就こうと思ったのか どうしてこの会社に入ろうと思ったのか。 『面接

子育てのモットーは？ 年齢も人生経験も大先輩と昨夜の時間 私も子どもを育てる上でこれだけは、というものはあるものの、自分ができていなければ子どもに伝えるなんてとんでもない 一番大切と言われる三つ子の魂 そう考えると２０代

やっぱりですが、ウエスト周りの筋肉をつけて お腹周りを特に引き締めようと思ったら 『プランク最強説』 先日レッスン終わりにもそんな話になり、頑張りすぎずにできる時に続けていた生徒さん。 体重は変わらないのですが健康診断で