恋をしているとキレイになる これはよく聞きますし間違いなと、恋愛真っ只中の同級生を見て深く頷けるのですがそれは何故なのか🤔 これは間違いなくホルモンの為せる技！ 幸せホルモン 愛情ホルモン 若返りホルモン そんな名前のホ
ドキドキ❤すると若返るよ
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やっぱり休憩は必要な時間🍵
『睡眠負債』 最近はそんな言葉をよく目にするようになったのですが、言葉の通り睡眠不足が続いた状態のこと。 そもそも日本人は睡眠が短いと言われているのですが、その中でも特に４０代の女性が世界１短いとのも統計も。 理由として
当たり前ではない時間に感謝を🍀
何気なく朝起きてご飯を食べ、家族の顔を見たり仕事場でいつもの仲間と笑ったり、ヨガを楽しみ、そして夜はビール🍺で今日も1日いい日だったなー そんな当たり前のようでありがたい日常 それが日常となると、ついつい欲が出てしまった
頭皮マッサージ＆呼吸で若返り✨🥰
昨日、美容院に行ったのですが 『頭皮が固めですね』としっかりマッサージをしてくださったのです。 そう言えば以前に仲間の鍼灸院でお試し美容針をしてもらったのですが、その時もこめかみから頭頂にかけてに鈍痛が凄い😲 かなり固く
ダイエット＆美の秘訣✨とは🤭
仲間や友人と集まり話す話題と言えば 健康のこと 親の体調のこと ダイエットについて そして推し活😍 大半はこの話題であっという間に時間が過ぎてしまいます 若いときにはなかった、目の見え難いさや更年期障害と言われる謎の不調
１０月レッスンスケジュール✨
早いものであっという間に１０月🌰 何となく年末に向けて気持が切り替わったり、この１年を振り返り始める時期 何となくそんな風に感じています。 今年はどんな１年でしたかね🥰？ 以前、尊敬する方から教わった言葉があります 反省
待ちわビール🍺ヨガ
待ちわびーる🍻YOGA🧘✨ 華の金曜日しかも 月末最後の金曜 昨夜も『一ヶ月お疲れさまー😆😆😆🍺』 の言葉でスタートするいつもとはちょっと違うYOGA時間。 もちろんノンアルコールやソフトドリンクの方も見えますが、その温
YOGAで美しく✨
よく雑誌のタイトルやネット検索をしていても見かける言葉。 『ヨガで美しく✨』 そんな言葉を見かけますし、YOGAをしている人はキレイ✨そんなイメージ 有名な方ですと 長谷川京子さん 菅野美穂さん 長谷川潤さん 中谷美紀
しなやか美✨ボディーの作り方
しなやかで美しい筋肉✨ これは永遠の女性の憧れ モデルさんや芸能人でも引き締まったボディの裏では筋トレやヨガを実践している人がほとんど 体重だけ落としても何だか締まりがないなぁ…なんて事にもなりかねません しなやかな美✨
呼吸の遣い手になってみよう😀
親族で本に関わる仕事をしている人がいたため子供の頃の家には月刊マガジン、月刊ジャンプ、週刊マガジンなどなどたくさんの漫画に囲まれて育った日々。 おかげですっかり漫画好き❤ その大量の週刊、月刊誌だけではなくお気に入りの単
