口にまつわることわざって多いなと 大きな口を利く 大口を叩く 口から先に生まれる 口が動けば手が止まる 口は災いの元 口に密あり肚に剣あり などなど上げたりきりがなくて、そしてたいていがいい言葉としては使われていない気が
口は〇〇のもと💋
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お水と睡眠で若返り🥛
お水は大事 これは誰もがもう良くわかっている事実。 1日１リットルは飲もう🤗 と言われますが色々と勉強してみるとおおよそ体重１キロ＝40ｍｌは必要だと。 お水が大切な理由もご存知の通り🤞 ・血液サラサラ ・肌の潤いキープ
挑戦した先の景色🍀
インスタグラムを見てくださっている方なら『えーー？』 と思うかも知れませんが、私を昔から知っている人ならきっと知っているだろう 『写真嫌い』 とにかく写真を撮られることが大の苦手 このスタジオをOPENする前に宣材写真的
ながら運動のススメ✨
どうせダイエットするなら、簡単で頑張りすぎずスキマ時間でできるのが１番✨ しっかり数時間の運動とかウォーキングができるにこしたことは無いですが、なかなか時間を作ろう、よしやろう！ となるには案外パワーが必要だったりするも
あなたの至福の一時はどんな時🥰？
あー幸せだな♥ そう思える瞬間はいつですかね？ 私の大好きな曲のワンフレーズ、ここでもよく紹介しますが 『幸せなんてそこら中にいっぱいおちているから、欲張らずに拾っていこう』 本当に本当に日々感じます 上を見たらきりがな
その一歩を踏み出す勇気🔥
レッスン終わりにお客様とお話する時間がとても大好な時間 他愛もない話や最近のこと、恋の話や、理想のタイプとか自分のからだのこととか。 最近の人気タイプはロールキャベツ男子だとか へえー🤔 肉食も草食もだめで、見た目は柔ら
心の安定剤🍀
昨日担当する９０歳の先輩のお宅へ行くと何だかお部屋から賑やかい声がするのです ＴＶとは違い子どものような声で何かを喋っていて🤔 お耳が遠い１人の暮らし 何かなあと思いながら入ると大好きな仲間が増えていたのです その名も『
たった１０秒✨楽してキレイになりたい🥰
『２１キロ走ってきたら先生が優しいー🤣』 そうママヨガメンバーさんたちが大笑いするほど、心が入れ替わった私。 追い込むことも時には大事 でも笑って楽しむことはもっと大事 身体を大切に自分と向き合うことも大事 ここは本当に
人と比べず自分のペースで💨
昨夜の『イケメンズヨガ🧘♂』は昔を思い出しちょっとだけ自分を追い込んでみようー！ そんな話で盛り上がりながらのスタート 世代がそこそこ一緒のメンバーさん 学生時代の部活の記憶といえば… ①お水は飲んではならない ②60
１０キロ越えたその先の景色✨
１０キロを越えたその先の景色 今まで知らなかった楽しさ そんな素晴らしい時間を感じられるだろう、人生初のハーフマラソン🏃♀ 結論 わかりません笑 見慣れた町並みを見ながら、沿道の応援に力をもらいながらゆるゆると楽しんだ
