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これも先日の同級生と話していたお話。 だって昔から食べる量は変わってないし、むしろ少し減らしたくらいなのに、なんで逆に増えていくんだろ よく一緒に住んでいた祖母も言ってたな 『お茶しか飲まないのにどんどん肥えくわ』と 確

健康診断を受けたら血圧が高いと言われて… 夜ご飯のあとお腹が空いてきた時に、これなら食べて大丈夫。 これならむしろ食べたら痩せる食べ物ってないかな？ それかやせながら筋肉がつく食べ物ってないかな そう質問してきた高校から

いくつになっても変わらず美しい方がみえるのです。 昨日はそんなステキな方のお宅へお邪魔したのですが相変わらず美しくて。 どんな生活を送り どんな思考で どんな時間を過ごしているのかな そんな事を考えながらお話されていてや

姿勢や後ろ姿で年齢が変わって来ることは何とか努力で姿勢良く頑張れたとしても、首、手、髪の毛などなど、年齢とともにハリ・ツヤが低下してしまう。 これもある程度は防げたとしも１０代、２０代の天然のピチピチには到底比べ物になら

バイクの免許を取りに行き始めた頃、自転車に乗れますし高校生は原付で学校に通っていましたし。 そこそこ運動神経がいい方なので、正直そんなに難しくないだろと軽く考えて入校したのですが… 思ってた以上にバイクが重たい事と、自転

最近ニュースでもちょっと話題になっている、介護支援専門員の更新研修。 研修内容の見直しとか廃止になるとか、そんな噂の研修真っ只中のいる私はこの２日間みっちり研修会場に１日閉じこもりっぱなし。 しかも昨日は一番長い１０時か

昨日は特に午前中予定がない!となると、目覚しを全て止めて目が覚めるまでしっかり寝ようとウキウキしてお布団へ。 目が覚めたらなんと１０時😆 携帯を見ると仕事の電話もかかってきていたのですが気が付くことなく久しぶりの爆睡。

先日、久しぶりにローラさんがトーク番組に出ているのをみてなぜ人気絶頂のさなかに渡米したのか、どんな暮らしをして、どんな想いを感じていたのか。 そんな話をされていて、いつも楽しそうな笑顔で華やかに見えとても素敵な暮らしをし

比較的ポジティブ思考なのですが、昨夜はどうしても久しぶりにふぅーーーー💨 というのも、いつもより帰りが遅くなりお腹すいたな、早く帰って🍺のも☺️ 明日も早いしーといつも通りの帰り道。 途中目の前が真っ赤で、急にみんな停止

あなたも自分の身体を大切にしてくださいね 昨日お会いした９０歳の仏様のような紳士さま 帰りがけ、体に気をつけてくださいね そう伝えた私に返してくださった言葉です。 さらに 自分を大切にできるから人のことも大切にできるので